板倉徹さんの『ラジオは脳にきく』、認知症予防に音読と書き写し

板倉徹さんは認知症予防に次のことをおすすめしています。
★毎日、新聞のコラムを音読すること
★少なくとも、週に1回は新聞のコラムを書き写すこと
(『ラジオは脳にきく』p83より)
そこで、さっそく読売新聞の編集手帳を音読することにしました。
それに今朝、目にした英語歳時記は毎週木曜日に掲載されているようです。
(神田外語大学のホームページにバックナンバーが掲載されています。)
これも手頃な分量なので音読に加えることにしました。
書き写すことについては、音読したなかでお気に入りの文章に出会ったときに実践したいと思っています。
いろいろ有り難いことですわ。
ありがとうございます。