身体を横たえる、肉体と精神の緊張がホドケル

昨日のブログでどんなに忙しくても2,3分横になるといいというお話をしました。
確かに、横になって見ると緊張が解(ホド)けます。
すべてを床(とこ)に預けているという感覚が芽生えてきます。
内臓の緊張も解(ホグ)れていくのがわかります。
そのうち慣れてくると肉体から魂が開放されているように感じてきます。
そんな状態になるとやるべきことなどがフット浮かんできます。
病気でやむなく寝ていると、元気になったら、あれもしたい、これもしたいと、思いが飛んでいくのと似たような状態でしょうか。
横になる効果はいろいろありそうです。
肉体面でも精神面でも。
やり始めのころは、すぐ、そんなわけにもいかないでしょうけどね。
外に出かけると横になる場所を見つけるのに苦労します。
それについては、また別の機会にけいじの体験を紹介したいと思います。