2回目のHATAヨガ&はがくれ

昨日、2回目のHATAヨガに参加してきました。
上田講師は、前回とそっくり同じことはしません。
それぞれに、少しずつ変化をもたせてくれています。
これなら、継続してもアキがこないことでしょう。
つらいポーズもありますが、できる範囲でトライしています。
しっかりと、身体をほぐしてから、始めてくれるので安心です。
これを続けると、腰が快方に向かうことは間違いない気がします。
毎週、土曜日、継続していくぞ！
終わったあと、前回と同様に、サウナ、風呂に入って、
ご褒美として晩ご飯は外食とすることにしました。
今回は、うどんのお店「はがくれ」にて
二玉の〝きざみうどん〟をいただきました。
二玉まで値段は同じです。