健康促進の買い物、自転車で夕方に

買い物は自転車で夕方に行くようになりました。
図書館に寄った時は、その後に行きます。
雨でもない限り、ほとんど自転車を利用するようになりました。
以前は、もっぱら歩きにこだわっていたものでした。
けいじの腰にとっては歩くことより自転車こぎの方がいいいみたいです。
歩きすぎがよくなかったようにも思われてきます。
買い物に出かけるまでは目一杯、家ですること―家しごとが
いろいろあるものです。
夕方には日差しも弱まり紫外線も弱くなります。
体にも目にもやさしい時間帯となります。
買い物に出かけるのも、家しごとなどが長引いたときには、きっぱりと
あきらめることにしています。
その日のコンディションと状況によって行くお店も臨機応変に
決めています。
お店には次のようなものがあります。
近くにマルエツ大久保、マルトヨ大久保、遠くにマルエツ東習志野、サン
ドラッグ東習志野、イオン津田沼、イオン東習志野などがあります。
買い物に出かけることは体や腰に、買い物そのものは頭にいいように
思います。
つまり自転車こぎと歩きことは体と腰の体操に、お店での商品比較、必要な
商品の決定、選別、購入が頭の体操にもなっているように思われます。
買い物が健康促進に一役かっているようです。