36･37回目のHATAヨガ

36回目のHATAヨガ
HATAヨガも36回目を迎えました。
(2010年2月13日（土）18：00-19：00 上田講師）
今回は、初めての技が５つも取り込まれていました。
HATAヨガときくち体操の効果により、
腰が育ってきたようです。
疲れが腰にくる前に、のどにくるようになりました。
のどにきて、熱がでる風邪のパターンとなりました。
昔は、このパターンで、よく熱をだしたものです。
最近は、ほとんど熱をだすことはありませんでした。
しかし、15日と16日、熱で寝込んでしまいました。
いままでは、腰痛が疲れ度を暗に教えて
くれていたのかもしれませんね！
37回目のHATAヨガ
一昨日は37回目のHATAヨガに参加しました。
(2010年2月20日（土）18：00-19：00 上田講師）
前日、事務所で飲んで、海外研修生を
2次会に連れていきましたので、
疲れが残っていました。
サボりたい誘惑に襲われました。
こらえて出席しました。
あぁ、ストレッチポールを使ってのヨガでした。
まぁ、どうにかがんばりました。
ご褒美にビールを買ってかえり
家で飲みましたわいな！
この日は、疲れのせいか、
あまりおいしくは感じませんでしたね！
先週は、風邪薬で持たせていた
状態でしたからね！