10回目のHATA ヨガ

先週も、「HATAヨガ」に行ってきました。
（6月6日(土)18:00～19:00上田講師）
今のところ、この講座は皆勤出席です。
講師は、2回欠席で代行講師を立てていますがね。
今回は、寝技が多く助かりました。
花粉症の時期は、腰の調子もいまいちなので、
出席をどうしようかとちょっとためらいました。
仰向けでの金魚が左右に身体を捻るポーズなどが
新たに取り込まれていました。
ほんとうに、いろいろな組み合わせがあるものです。
驚きですわ！
一昨日は、夜の9時に、昨日は夜の11時に寝入る
くらいに疲れが残っていました。
今日は、快適です。
今回は、筋肉痛はあらわれませんでした。