17回目のHATA ヨガ

一昨日は、HATAヨガに出席してきました。
（8月29日(土)18:00～19:00 上田講師）
前回は、8月9日のSUNDAYスペシャルのHATAヨガに出席
して以来です。
夏季休暇で帰省してましたから、20日振りになります。
やはり、間をおくと、いつもよりはキツイ感じがしました。
昨日のSUNDAYスペシャルはヨガストレッチだったので
それにも出席しました。
（8月30日（日）12:45～13:45 中山講師）
これなら、フィットネスパワーヨガよりもハードではないので、
二日続いても大丈夫なようです。
しかし、今朝は背中辺りに微かな筋肉痛を感じますがね！