ICレコーダー、オリンパスVoice Trek V-61

ヤマダ電機の広告に目が行きました。
「定額給付金12,000円均一セール500ポイント進呈」
その中に、ICレコーダーオリンパス Voice Trek V-61がありました。
今もっているのは、1GBのV51です。
ボディもイヤホンコードも白色しかありません。
V61は、2GBでボディもイヤホンコードも黒色だけのようです。
黒色が欲しかったので広告に目が留まったようです。
さっそく、昨日、ヤマダ電機で購入しました。
英語、音楽、お経など、すべてデータをパソコンから取り込みました。
ほぼ、1GBでしたから、まだまだゆとりがあります。
外出用には2GBの黒、家庭用には1GBの白で使い分けます。
いろいろ批判はあるけれど、
定額給付金バンザイ！

2回目のHATAヨガ&はがくれ

昨日、2回目のHATAヨガに参加してきました。
上田講師は、前回とそっくり同じことはしません。
それぞれに、少しずつ変化をもたせてくれています。
これなら、継続してもアキがこないことでしょう。
つらいポーズもありますが、できる範囲でトライしています。
しっかりと、身体をほぐしてから、始めてくれるので安心です。
これを続けると、腰が快方に向かうことは間違いない気がします。
毎週、土曜日、継続していくぞ！
終わったあと、前回と同様に、サウナ、風呂に入って、
ご褒美として晩ご飯は外食とすることにしました。
今回は、うどんのお店「はがくれ」にて
二玉の〝きざみうどん〟をいただきました。
二玉まで値段は同じです。

ADSLモデム、ダウン

一昨日から、インターネット接続がつながったり、
つながらなくなったりする兆候がありました。
昨日、とうとうSoftBank BBのADSLモデムがダウン
してしまいました。
2006年4月にYahoo! BBをｾｯﾄｱｯﾌﾟ・開通していますから、
ちょうど3年もったことになります。
SoftBank BB テクニカルサポートセンターに電話しました。
音声案内ですべてが済んでしましました。
このあたりは、SoftBank のすごいところだと感心しました。
自動で電話を入れ、モデムが故障だと診断したようです。
システム化されているのか、人がでてくることはありませんでした。
頻繁に故障があるからシステム化しているのかもしれません。
2、3日したら新しいモデムが届くようです。
現在の設定はそのまま使えるようです。
そこで、いま威力を発揮しているのが、b-mobile３Gです。
これでインターネット接続ができるので助かりました。

飲酒道－その後４

一昨日は夙川の花見に行ってきました。
業者から１６名、うち７名が女性でした。
やはり飲み過ぎてしまいました。
缶ビール2本飲んで、日本酒１杯で終わりにしようと思いました。
しかし、業者からおいしそうなワインと日本酒の差し入れがありました。
まずは、ワインを１杯いただきました。
おいしかったので２杯飲んでしまいました。
次に日本酒をいただきましたが、これもかなりおしかったです。
つぎつぎに女性が注いでくれるにまかせ、かなり飲んだようです。
その後、大先輩に誘われ、ふたりで2次会に行ってました。
それでも、昨晩はしっかりしていたのでしょう。
朝ごみ出しをしたので、空のごみバスケットにビニール袋がちゃんと
かぶせてありました。
また、しっかり明星中華三昧を作って、ネギも刻んで食べた形跡がありました。
今朝、起きたときには、昨晩家でのことは何も覚えていませんでした。
花見についても後半はところどころの記憶が飛んでいました。
最後に写真を撮ったことも覚えていませんでした。
かすかに、ひょっとして撮ったんではなかろうかとデジカメをみたら、
しっかりと集合写真を撮っていました。
2次会も店を探している場面とレジの場面の記憶がありました。
家にどのようにして帰ったのかは覚えていません。
飲みすぎのせいで、今朝は6時まで寝ていました。
午前中は、風呂、炊事、洗濯など家事がはかどらず
時間効率が悪かったです。
昼からは、ジョジョに能率は回復してきました。
まぁ、一昨晩は楽しく飲めたので、今回の時間泥棒は
大目にに見て、よしとしましょう。

飲酒道－その後３

昨日は、会議のあと事務所で懇親会がありました。
今回は、ビールの注ぎ足しで何回かビニールコップに
チョコチョコと注がれてしまいました。
したがって、正確に３杯と量ることができませんでした。
３杯をいくぶんか超過したように思います。
量りながら飲むのも難しいです。
幸い、途中で抜け出すことができました。
酒量が少なかったため、アルコールの影響はありませんでした。
抜け出したあとは、残った仕事を片付けることができました。
また、帰宅後、アイロン掛けするだけの元気もありました。
さらに、パソコンに向かうだけの気力も残っていました。
夜１０時前に急に睡魔が襲ってきたので、布団に入りました。
おかげで、ホットマットでながら寝することも避けれました。
やはり、飲みすぎは時間泥棒に会うようなものです。
飲み会で酒量を減らすことは効果があります。
３杯の決め事は守れるように努力していきます。
今日は、夙川で業者との花見です。
さて、いかに乗り切るべきかな！

飲酒道－その後２

昨日は、事務所で歓迎会がありました。
さっそく、measurable な飲み方ということで、
３杯までと心に決めて臨みました。
ビールコップで2杯、純米酒コップで１杯飲みました。
しばらくは、よかったのですが、
飲兵衛のわたしのグラスが空なのを見つけて大先輩が
ビールを注ぎました。
大先輩なので、断れずついつい口をつけていました。
そのあと、ビール３杯は飲んでいました。
第１回目のチャレンジは失敗に終わりました。
あとから反省して、そうだ、注がれても口をつけなければ、
その後注がれることはないのだと気づきました。
たまたま、ウーロン茶などのソフトドリンクが用意されて
いなかったので、代用ができませんでした。
それでも、いつもよりは、酒量が減らせたという効果はありました。
今日も、会議後に飲み会があります。
今宵は３杯を達成してみせるぞ！

20回目の麻酔（神経ブロック）注射の延期

昨日は、20回目の麻酔（神経ブロック）注射の予定日でした。
これを、予定どおり１週間延長しました。
次回の予約日は4月14日（火）となります。
急に暖かくなり、夙川においても、さくらが満開となりました。
それにつれて、腰の具合も調子が上向いてきました。
4月から職員が2名減員となり、時間外勤務が増えてきました。
座って執務する時間が長くなってきたので、腰へのいたわりが
必要となってきました。
・長時間ジッと座っていないで、こまめに動きまわるようにする。
・部下に頼んでいた書類などを自分で取りにいったり、配ったりする。
・事務所内の階段を定期的に歩く。
・昼食後と残業前に横になって腰を伸ばす。
などを実践していくことを考えています。
さてさて、如何に！