40回目のHATAヨガ

先週の土曜日も、HATAヨガに参加してきました。
(2010年3月13日（土）18：00-19：00 上田講師）
前日の就業後、会社の旅行会で有馬温泉に
行ってきました。
「古泉閣」の金の湯、銀の湯に癒されました。
しかし、たまった疲れは取りきれませんでした。
ｺﾝﾊﾟﾆｵﾝ参加の宴会、2次会とあり、やはり飲み疲れが残りました。
今回も、またもや、ストレッチポールを使ってのヨガでした。
これも慣れてくると動きがゆっくりしていて危なげがないので、
よいかと思うようになってきました。　
相変わらず飲み会続きですから、
今回は、ご褒美のビールはやめ、
禁酒することにしました。