ポイントバケーション那須、 カミさんと体験宿泊、 ドライブ旅行から無事帰宅

カミさんとポイントバケーション那須の体験宿泊から無事に帰ってきました。(2018年8月17日金曜日のブログ参照)
Honda Total Careドライブプランニングでの最終ドライブルートは次のとおりとなりました。
＜行き＞

＜帰り＞

行きは各道の駅での滞在時間を予定より切り詰めることができたので、最終目的地の那須ではコンビニ(セブンイレブン 那須塩原木綿畑店)でゆっくりとコーヒーを味わうゆとりが持てました。
ポイントバケーション那須までのドライブノートは次のとおりです。

帰りは最終確認の面談が9時にあったりして、出発予定がずれ込みました。
土地視察では、カミさんが松の若木を抜いたり、背の伸びたブタクサを踏んずけたりしていたので、少し時間を取ってしまいました。
さらに、「道の駅きつれがわ」に向かう途中に「道の駅東山道伊王野」があったので立ち寄ることにしました。
ここには、2017年8月20日にトイレタイムで立ち寄っていました。
2017年8月25日金曜日のブログでも書いているように印象が良かったので、カミさんの買い物に最適かなと思ったからです。
農産物の買い物で時間を取り、さらに搗き立ての「伊王野水車もりそば」(810円)を食べたりしていたので、かなり時間を取られてしまいました。


「道の駅きつれがわ」に着いた時には予定より1時間の遅れとなっていました。

結局、その後の「道の駅にのみや」と「道の駅しょうなん」はカットすることにしました。
その代わりに立ち寄ったのは、柏市五条谷でのガソリンスタンド(GSエッソ オブリステーション沼南SS)とコンビニ(ファミリーマート船橋小野田町店)でした。
ドライブノートは次のとおりとなっていました。

後続可能距離が80キロになったときに給油の警告灯が点灯し、それから70キロになったときに、運よく148円/Lという求めていた価格のGSが出現してくれました。
「道の駅きつれがわ」からGSまで166分も走り通しでしたから、さすがに左ひざ内側上部が痙攣したりしていましたわ。
コンビニに寄ったら少しは回復しました。
やはり、定期的に休みを入れて歩いたりすることの必要性を再認識したしだいです。
どうにか道路が混み出す17時には無事に家にたどり着くことができましたですわ。
有り難いことです。
ありがとうございます。

古武術の身のこなし、けいじの腰痛再発を防止⁉、甲野善紀さんの本とDVDブックでさらに究める

2018年9月27日木曜日のブログで松村 卓さんの「骨ストレッチ」、岡田慎一郎さんの「古武術介護」、甲野善紀さんの「古武術」について採りあげていました。
けいじにとっての究極の腰痛再発防止策が、古武術の身のこなしにあると直感し、ついに真剣に取り組むときがやってきたように思うと話していました。
時を同じくして甲野善紀さんと荻野アンナさんによる次の本を図書館から借りて読み始めていたところでした。
『古武術で毎日がラクラク！　疲れない、ケガをしない「体の使い方」』(荻野アンナ 甲野善紀（監修） (著)、祥伝社黄金文庫)という入門書にあたる本を。
その本に書いてあることはすぐ役立ったように思っています。
2018年9月21日金曜日のブログで上野の東京都美術館に行ったと話していましたが、上野公園にはけっこう階段があります。
そこでさっそく階段を上るときに試してみました。
それは右手、右足を同時に出すナンバ歩きというものです。
けっこうな階段でしたが、楽に感じましたね。
他には椅子から楽に立ち上がる方法や疲れない立ち方などを都心に出たときに試してみました。
最近の都心へは上野の東京都美術館と孫の運動会に西大井があります。
いろいろ試してみましたが、今までよりはやはり楽になったような感じがします。
それから驚いたのは、この本の最後に甲野善紀さんの「師匠のあとがき」があり、そのなかで野口晴哉先生のことが次のように採りあげられていたことです。
◆いまは故人となられた整体協会の創始者、野口晴哉先生と、現在も親しく御教示をいただいている身体教育研究所の所長で晴哉先生の次男にあたられる野ロ裕之先生からの影響は、様々な面で言葉にできぬほど大きい。具体的な技法の上でも、本書で紹介させていただいている「三脈の法」や「鎮心の法」は、古くから武術や修験道等にも伝わっていた法でもあるが、整体協会で学んだことで一層確信が持てた。(p146-147)
この言葉に出会って、けいじが向かっている野口整体、松村 卓さんの「骨ストレッチ」、岡田慎一郎さんの「古武術介護」、甲野善紀さんの「古武術」という進路は間違っていないようだと確信しました。
野口整体については、カミさんもお気に入りのようで、「船橋全生整体院」にもう10回も通っているようですわ。
けいじが目指す古武術とは武術ではなく日常生活が楽になる身のこなし＝所作のことです。
そこで、また次の本を昨日図書館に予約しました。
・『「筋肉」よりも「骨」を使え！』（甲野善紀、松村卓、ディスカヴァー・トゥエンティワン）
・『古武術に学ぶ身体操法』(甲野善紀、岩波書店)
さらに映像でも確認したいので次のDVDブックもアマゾンに注文しました。
・『甲野善紀と甲野陽紀の不思議なほど日常生活が楽になる身体の使い方 DVD映像120分 日常動作を磨く77のコツ』(甲野善紀、甲野陽紀、山と渓谷社 )
これは今日届きました。
これで日常生活での体の動かし方が今まで以上に楽になりそうですわ。
有り難いことです。
ありがとうございます。

シルバー人材センタ、「シルバーしごとネット」、これは使えそう

「公益社団法人 習志野市 シルバー人材センターをご存知ですか？」というチラシが郵便受けに入っていました。
シルバー人材センターといえば、西宮の香枦園社宅に単身で住んでいた時に敷地の除草・草取り作業でお世話になったことがあります。
昔は居住者が集まって皆で草刈り・草取りをやっていたのですが、家族が減り、単身赴任者が増えて年齢層が上がったために利用してみたのでした。
敷地が広かったので高年齢層の単身赴任者には荷が重い作業でした。
60歳前のけいじが若い方でしたから。
その時に手配したことがあったので、思い出したわけです。
西郷村の宅地が草茫々であれば、除草せねばといつも気がかりになっていました。
幸いなことに。今までそれをせずにすんできました。
家がちらほら建つまでは、甲子ガーデンの宅地管理者が除草などをやってくれていました。
東日本大震災のあと除染作業があり、工事は2014年8月8日に完了しています。
土地は５㎝で表土を入れ替えているため、今までどうにか除草はやらずにすんできました。
今では宅地の四方に家が建ってしまっているので、土地視察で草が生い茂っていたら、除草の必要性を感じずにはおれません。
そこで、これからは土地視察で草が茫々であれば、シルバー人材センターにお願いしようかと考えていた矢先のことでした。
これを機に調べてみると、「公益社団法人 白河・西郷広域シルバー人材センター」というのがありました。
さらに調べていくと、「シルバーしごとネット」というのがありました。
これを使えば、インターネットを活用して、 全国のシルバー人材センターで対応可能な仕事を検索し、 仕事の問い合わせを出すことができる、というのです。
「仕事を頼みたい」の画面から次の項目を入力して、検索実行すると対応可能なシルバー人材センターが表示されました。
・都道府県
・市区町村
・頼みたい仕事を1件選択後、検索実行ボタンを押す

これは使えそうですね。
ほんとうに便利な世の中になったものですわ。
有り難いことです。
ありがとうございます。

Windows10起動時のパスワード入力省略、自動サインインする方法、これはいいね👍

2018年8月15日水曜日のブログで古いパソコンVaioJをカミさんの事務所で、もうひと働きしてもらうことにしたと話していました。
そこで、2日間かけて整理をし、Windows10 起動時のパスワード入力を省略し、自動サインインできるようにしたとも。
これはけっこう助かっているので、分かりやすい設定の記事を紹介しておきます。
[Windows10 パスワード入力無しで自動起動(サインイン)する設定]
これにより、電源を入れるとパスワードを入力しなくても勝手に立ち上がってくれるので、パスワード入力の手間がなくなります。
つまり、電源を入れたら他のことをして、パソコンに向かうとすぐ作業にかかれるというわけです。
これは、立ち上がりの遅いパソコンには威力を発揮します。
けいじのHPパソコン(Pavilion 27)とカミさんのNECパソコン(LaVie Hybrid Frista HF150)にもこの設定を施しました。
けいじのNECノートパソコン(LaVieZ LZ550/NSB)は立ち上がりが速いので設定していません。
それに旅行などで家の外にも持ち出しますからね。
最初からWindow10のHPパソコンとWindows8からWindows10にアップグレードしたカミさんのNECパソコンはスリープ状態になるとパスワード入力が必要となります。
しかし、VaioJはWindows7からWindows10にアップグレードしているせいか、スリープ状態になってもパスワード入力を必要としません。
そのおかげで、けいじが控えているパスワードを聞かれることもなく、事務所で大活躍してくれているようですわ。
有り難いことです。
ありがとうございます。

創立119周年記念祝賀会、招待状が届く、今年も欠席として投函

今年も以前勤めていた会社から創立119周年記念祝賀会の招待状が届きました。
2018年11月15日(水)午後5時から都市センターホテル3階コスモスホールにて、となっています。
会場は昨年から都市センターホテルへ変更に。
昔は昼に開催されていましたが、神戸支部勤務のある時から夕方(終業後)に変更となりました。
それから、ホテルニューオータニでの開催もしばらく取り止めとなっていましたが、2016年からまた再開したもようです。
今年もまた欠席として、先ほどはがきを投函してきました。(20181005金)
理由は前々回と同じです。
招待状に接して、36年にわたる会社人生が走馬灯のごとくよみがえりました。
会社のますますの繁栄と先輩方、同輩、後輩の健康を心からお祈りいたします。
退職後に安穏とした生活が送れているのも、この会社にて定年まで勤めあげたおかげと感謝していますですわ。
有り難いことです。
ありがとうございます。

便利なIC カードリーダーアプリ、利用データのCSVによりをエクセル化、SUICAが1万円のチャージで半年もつ⁉

2018年7月23日月曜日のブログでは IC カードリーダーアプリを使って利用状況を CSV に出力し、それをエクセルで表作成していました。
しかし時間が経ってくると、いつのまにかどのようにしたのかをすっかり忘れてしまっていることがあります。
今回もすぐには思い出せませんでした。
そこで、 キーワードに「IC カードリーダー」と入力して、けいじのブログを検索してみました。
すると上述のブログにたどり着けたというわけです。
この機会に忘れないようにと使ってみることにしました。
2018年7月23日月曜日のブログでは次のような表作成を紹介していました。

今回も同じようにしてCSVに出力して、よく見てみると、2017年6月20日からの記録が載っていました 。
エクセルデータを縮小してすべてが一画面に収まるようにし、Snipping Toolを使って領域を切り取ったのが次の表です。(2018年5月4日金曜日のブログ参照)

アプリをインストールしたのが2017年11月初めでしたから、それ以前のデータも読み込んでくれていたのですね。(2017年11月8日水曜日のブログ参照)
SUICAへのチャージはいつもカミさんにやってもらっています。
3,000円だったのが、5,000円になり、今では10,000でのチャージとなりました。
こまめにチャージするとなるとけっこう面倒ですからね。
2017年3月10日に10,000円チャージしましたが、次は2018年9月20日にチャージしています。
つまり、10,000円が6ヶ月も持ったことになります。
しかし、それも都心に出かけるのが続くと、みるみる減って行きます。
やはり、公共交通機関は使わないに越したことはないですね。
腰痛の影響で公共交通機関がけいじの身体には苦痛となったのは幸いだったとしか言いようがないですかな。(2014年10月16日木曜日のブログ参照)
それ以来、もっぱら自転車で自宅界隈を動き回っていますわ。
有り難いことです。
ありがとうございます。
追記：(2018年11月18日日曜日)
今までShipping Toolだと思っていましたが、正しくはSnipping Toolでした。
何でShippingなのかな、変だなとは思ったのでしたが、突っ込みがたりませんでした。
やはり目が弱いですからね、と目のせいにしておきますわ。

孫の運動会、天候不良での実施、生ビールを楽しみに乗り切る

台風24号が関東に迫り来る前日に孫(りくちゃん)の運動会が実施されました。(20180929土)
昨年に続きカミさんと伊藤小学校に行ってきました。
昨年は9月30日土曜日の実施でした。
台風接近の影響もあり曇り空にときどき雨といった、運動会には相応しくない天気でした。
最近は、こういう空模様の時には、けいじは出歩かないことにしているのでした。
しかし、来てねとりくちゃんから誘いを受けていたので、重い腰をあげて出かけたのでした。
小雨が降ったり止んだりしていたので、一時待避したり再開したりの繰り返しで天候に翻弄される運動会となりました。
生徒が教室に待避している間は婿殿と孫宅に退避したりして。
こういうときは、家が学校に近いというのはいいですね。
孫宅の玄関を出ると小学校の校庭が見渡せますから。
天候不良の影響を受けたのか、りくちゃんも体調がよろしくなかったようで、演技に参加しなかったりという一幕もありました。
昼前には本降りの雨となったので、中止となり、残りは翌週に繰り越されることとなりました。
お昼は魚屋さんが経営するお店「おさかな処かね吉」でいただきました。
お店までは雨の中、傘を差してみんなで歩きました。
けいじの大好物、かつおの刺身があったので、生ビールとその定食にしました。
魚屋さんだけに、かつおの刺身はおいしかったですね。
今回も楽しみの生ビールが待っていたので、天候不良の運動会を乗り切ることができましたですわ。
運動会は中途半端に終わりましたが、孫家族みんなと久しぶりに会えたのがよかったですね。
こっちゃんだけは9月21日金曜日に1人で泊まりに来ていました。
カミさんが連れてきて、翌日に品川の映画館に連れて行って送り届けていましたが。
りくちゃんは太鼓があるから津田沼には来れなかったのでした。
天候不良のせいで調子のでなかったりくちゃんも昼にはすっかり元気を取り戻していましたですわ。
まぁ、みんな元気そうでなによりでした。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。