朝のひげ剃り

毎朝、風呂に入ります。
半身浴が身体にいいと聞いています。
そこで、浴槽に浸かりながら毎朝ひげを剃っています。
下半身も温められるし、ひげも剃れます。
一挙両得ですかな！
時間の節約にもなるし、半身浴効果も期待できます。
風呂でのひげ剃りには「シック ウルトラ プラス(Schick Ultra Plus)」を使っています。
デザインがシンプルで使いやすいのがいいですね。
購入してから、もう１０年くらいにはなるかと思います。
何度か捨てようと思いましたが、磨いては使ってきました。
愛着がでてきて、ますます捨てられず驚くほど長持ちしています。
替刃も浴槽でひげをよく温めてから剃るとスムースに切れます。
替刃の交換目安は２週間ですが、１ヶ月以上はもちますよ！
奥様からプレゼントにもらったフィリップス電動シェーバーHQ 9190も
ありますが、最近は活躍の場がありません。
腰痛で布団から立ち上がれなかったときに活躍しました。
あとは、夜、正装ででかける前に剃るときに活躍します。
ひげ剃りも湯に浸かりながらだと至福の時間となります。
指の腹でひげの感触を探りながら、ジョリジョリと剃っていると、
いつしか物思いに耽っているときがあります。
そのようなときには、アイデアが閃いてきます。
みなさまもお試しあれ！

めがね－メガネ本舗

近くに最近、メガネ本舗 さくら夙川店ができました。
以前はファミリーマートがあったところです。
ショップ９９ができて、セブンイレブンもあり、便利がよかったのですがね・・・！
やはり、閉鎖されてしまいました。
ところで、いま使っている遠近両用めがねのブラスチック部分が劣化により欠けてきました。
そこで、昨日、めがねを注文してみました。
現在、メガネは３個使っています。
遠近両用がひとつ、事務所用と家庭内用の中近両用がそれぞれひとつです。
視力検査の結果、近視と乱視がそれぞれ少し度が軽くなり、快方に向かっているようでした。
これは、老化の影響かな！
ちなみに、商品の受取は４月12日となっています。

HATAヨガ＆鶴橋風月

昨日、上田講師のHATAヨガ初回コースに参加してきました。
【土曜日、１８時～１９時　上田講師】
やはり、最初の２０分は身体ほぐしに使っていました。
足裏もみ、足首まわし、アキレス腱もみ、指、手、肩などのほぐしです。
このような準備運動に時間をかけてくれるので腰痛持ちには安心です。
しっかりと、継続して出席していきたいと思います。
同時に、沖正弘先生の本も読んでいきたいと思います。
腰も弱いけど、目も弱いのでさっそく次の本も読んでみようと思います。
「眼がよくなる本―ヨガの秘法であなたの近視も必ず治る」
「実践瞑想ヨガ―生活編」
さっそく、Amazonに発注しました。
終了が、１９時ですから、それからサウナ、風呂に入って、クラブを出たのが、２０時でした。
ご褒美として、外食することに。
生ビールの無料券を持っていたので、お好み焼き「鶴橋風月」で晩ご飯にすることにしましたわ。
中生ビール(タダ）、キムチポッカ(600円）、塩そば（650円）をいただきました。
キムチポッカとは豚キムチで、塩そばはあっさりめでいずれもなかなかいけますよ。
この２品は、いつも頼んでいます。
久しぶりに飲んでおいしいものをいただきました。
満足な一日でしたわ。

掃除－浴槽

面倒に感じるものに掃除があります。
奥様といっしょのときは、すべてやってくれていました。
単身赴任生活のいまは、ひとりでやらざるを得ません。
掃除というものは、早めはやめにやらないと、いっそう大変に
なるものだということを実感してきました。
思いついたときに早めにやらないと、汚れがおちにくくもなります。
そうなると、かえって掃除に時間がかかり、ひと苦労するものです。
そこで、掃除にもいろいろ工夫するようになりました。
そのひとつに浴槽の掃除があります。
以前は、お水を抜いたあと浴槽内壁におふろの洗剤、バスクリンを吹き
付けて、しばらくしてから長い柄のついたブラシで擦り洗いしてました。
いまは、お風呂に浴しながら洗っています。
スポンジを固形石鹸で泡立てながらあらいます。
まずは、洗い場で浴槽の蓋をスポンジで洗います。
つぎに、浴槽に入って体を温めながら、お湯をじょじょに抜きつつ、
浴槽内壁の上から段々下へとスポンジで洗っていきます。
お湯なので、汚れも落ちやすいです。
固形石鹸なので体に害もありません。
いいアイデアだと、勝手に思っています。
しかし、これは皆さんも、すでにやっていることかもしれないですね！

ブルックスのドリップバッグコーヒー、モカ

嗜好品にブルックスのドリップバッグコーヒー、モカがあります。
今は毎日、コーヒーを飲んでいます。
午前中に一杯、午後一杯のモカです。
ブルックスのモカは味よし、値段も手頃です。
簡単にコーヒーを入れることができるので重宝しています。
それまでは、冷え性だったために、２年近く生姜紅茶を
飲んでいました。
石原結実先生の本を読んで始めたものです。
冷え性も快方に向かいかけたころ、ブルックスのモカと
出会いました。
それからは、コーヒーに戻ってきました。
いまはブルックスのモカに嵌まっています。
２袋とフレッシュ２個を毎日、会社に持参しています。
たいへんブルックスのコーヒーには重宝しています。

睡魔を誘うホットマットパワー

相変わらず、ホットマットの上で寝てしまっています。
テレビを見ながら・・・。
読書をしながら・・・。
一休みしながら・・・。
体を暖めながら・・・。
かけ布団を暖めながら・・・。
深夜まで寝ているときがたびたびあります。
昨晩は、本を読みながら寝入ってしまいました。
深夜１２時前に、寝入ってしまい、今朝、目が覚めたら、朝の５時になっていました。
驚きです。
背中、腰部を低温で温めてくれているので、悪くはないと思うけど・・・。
しっかりと、布団の中、エラビーナの上で寝たいものです。
まぁ、もうしばらくのがまんですかな！
暖かくなれば、ホットマットのお役御免ですからね！

19回目の麻酔（神経ブロック）注射

昨日、19回目となる麻酔（神経ブロック）注射を
受けてきました。
やはり、火曜日は予約時間より少しは遅れますが順調です。
月曜と水曜の診療日の間にあるので、休日後の月曜日や
休診日前の水曜日、休診日後の金曜日よりは混み具合が
少ないように感じます。
そこで、次回も4月7日（火）を予約しました。
夙川のさくらも一部では咲き始め、その下でお花見も始まっています。
そろそろ、暖かくなり始めるようですから、調子を見ては、
予約を4月14日（火）まで伸ばすことを考えています。
ちなみに、注射の請求金額は2,680円です。
1ヶ月を超えると、初診扱いになるのか診察が加わり、
少し高くなりますけどね！