寒暖差の大きい1月は要注意 けいじの腰の調子がいまひとつ 左側にツッパリ感が

コロナ禍の影響に甘えてしばらくブログ作成を控えていました。

そこで今年からはしっかりとブログを作成・継続していこうと思っていました。

しかし、やはりしばらく間が空いてしまいましたですわ。

1月は寒暖差が激しく寒いので、けいじの腰にとっては非常にハードな時期なのです。

なのに、いつもそれを忘れてしまっています。

昨年末からその兆候が現れていました。

家族向けのLINEメールでつぎのように語っていました。

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2024.12.17(金)

昨日から起床時間を1時間半遅らることにしましたですわ😁

急に寒くなったせいか、ここ数日、朝方に腰から背筋にかけてピリッと感が発生していました。

朝方だけだから、これは身体の冷えからきているなと思いました。

洋室でパソコンに向かっているときには、机の下にカーボンヒーターを置いて足元を暖めています。

しかし、寝室では暖房器具を使っていないせいか朝方には冷え冷えとしていますからね。

そこで思い出したのが、ブログでも取り上げていた、冬場には起床時間を遅らせていたことを。

今までは6時半に起床(5時半から目覚めて布団の中でその日に送ることばの本を読んだり、スマホで天気予報を確認してその日の洗濯などの段取りを考えたり）していましたが、それを思い切って8時起床に。

7時だと一番気温が低い時間帯ですし、調べてみると8時には数度アップしていますからね。

その甲斐あってか、昨朝も今朝もピリッと感はでていませんですわ👍👍😁

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てなわけで、今まで乗り越えてきたブログの記録を確認したり、ブログの記録にないコロナ禍のものは家族宛てのLINEメールで思い出したりしながら危ない状態に対処して、どうにか乗り切ろうとしています。

ありがたいことですわ。

ありがとうございます。