りくちゃんの運動会、カミさんと西大井の伊藤小学校まで、心配な腰痛もどうにか回避

今日はりくちゃんの運動会がありました。(20170930)
カミさんと西大井の伊藤小学校まで行ってきました。
「SFCard Viewer 2」でのSuica情報によると、最後に都心に出かけたのは7/22(土)でした。
上野の「パセラリビング」でことちゃんとねねちゃんの１歳の誕生日会をやっていたのでした。
2か月振りに電車に乗ったのでした。
最近、久しぶりに腰痛再発を経験して、ようやく、けいじレベルまで回復したところですから都心に出るのには少し不安もありました。
カミさんからの強引な誘いでもあったので、止む無く承諾せざるを得ませんでしたわ。
6時過ぎには朝風呂に入ってコンディションを整え、ベストとなるようにその日に臨みました。
出だしは上々でした。
7時50分には家を出て、バスに座れて津田沼駅まで、8時20分津田沼駅発のグリーン車に乗って西大井駅まで。
西大井駅から、歩いてりくちゃんが通っている伊藤小学校へ。
ちょうど、最初にりくちゃんが出るダンス競技に間に合うようにとカミさんが計算したタイムスケジュールにしたがって。
それが終わると一旦、婿殿とカミさんとで孫宅に。
ここで腰休めができたので助かりましたわ。
カミさんは自転車で探し物をしに事務所まで。
そのうち、娘もカミさんも帰ってきて、運動会場で食べる昼食の仕上げをしていました。
けいじはできれば孫宅で昼食が食べればと思っていました。
運動会場では腰が心配でしたから。
りくちゃんが小学校にいるので結局、運動会場でシートを敷いて食べることに。
子供用のイスがあったので、けいじはそれに座って昼食をいただきました。
しかし、イスが低いので腰に嫌な感じを覚えました。
午後の部の競技が始まっても、しばらく低めのイスに座っていました。
そのうち、ちょっとヤバイ感じになってきたので、会場をウロウロ歩くことにしました。
それを見かねた娘が家で休むようにカギを貸してくれました。
その言葉に甘えて、持参したビデオカメラでの撮影を任せて、孫宅で腰休めをさせてもらうことにしました。
しばらくして、カミさんも早目に切り上げてきたので、2人で帰ることにしました。
お陰で大事に至ることもなく、無事に帰ってこれましたわ。
津田沼駅ではカミさんと別れて、けいじはイオンモール津田沼店に寄って買い物をし、歩いて帰ることもできました。
一応、心配していた腰痛再発も免れ、りくちゃんの運動会にも出席を果たすことができました。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。

BLUEDOTのBNT-791W(2G)が届く、セットアップが容易に完了、よい買い物に満足

2017年8月24日(木)のブログで話していたBLUEDOTのBNT-791W(2G)が昨日ようやく届きました。(20180928)
待ちに待っていたタブレットです。
9月27日(水)に発送が完了したとメールが入っていました。
朝からそわそわと楽しみにしていました。
届く荷物は目当てのモノではありませんでした。
実際に受け取ったのは15時を過ぎていましたわ。
それも宅配ボックスで受け取ったのでした。
14時半になっても、届かないので、千葉緑郵便局からの配送にしては遅いなと思いながら、癒しの音楽をかけて心を静めながら腰休めをしていました。
念のため、メールを読みなおしてみました。
もう一度、配送状況を確認するため記載されている伝票番号で郵便追跡を試みてみました。
すると、なんと配送履歴が「14:30 お届け先にお届け済み」となっていました。
すぐさま、郵便受けを見に行きましたわ。
「大型郵便物配達のお知らせ」というメモが入っていました。
それには、ご不在でしたのでと記載があり宅配ボックスの番号が書かれていました。
これには、少し頭にきたので宅配ボックスから荷物を受け取って帰るや、今後も同じことがないように、郵便局に電話して事の顛末を伝えときましたわ。
宅急便でも同じような事がありました。
そのときは、待ち焦がれてる商品ではないので、まあいいか、という感じでした。
冷静になって考えてみると、インターフォンの押し間違えということも考えられますのにね。
まぁ無事に商品が手元に届いたのだからと気をとりなおして先ずは新しいスマホ(BLUEDOT)の充電を行いました。
充電に約3時間かかると書いてあったので、取扱説明書を読んだり、BLUEDOTに取り込む電子データ本(けいじのライブラリー)を整理してみたり、取り込みたい音楽を整理してみたりしていました。
充電が完了するや、セットアップにとりかかりました。
何らトラブルもなくスムースに事は運びましたわ。
Dropbox、Adobe Acrobat Reader、Jota Text Editorのアプリも順調にインストールできましたです。
ネットもサクサクとつながってくれます。
ドライブレコーダに入れていた32GB のmicro SD カードを取り出して、それにけいじのライブラリーを取り込みました。
次に癒しの音楽(けいじのミュージック)も取り込みました。
タブレットを横にするとPDF の電子本がちょうど見やすくなります。

Bluetooth もコネクティングに少し間がありましたが、つながってくれました。
昨日、ヨドバシ.com に注文していたHDMI-micro標準HDMI ケーブルも届きました。
エレコム ELECOM DH-HD14SSU10BK [HDMIケーブル イーサネット対応]980円
先ほどテレビに接続して試しましたが、上手くいきましたわ。

それに、Jota Text Editorで作成した文章を試しにDropboxに保存してみたら、保存できましたですわ。
これには、感激しました。
なぜ、Galaxy S7 edgeは保存できないのか不思議でなりません。
これで、Galaxy SII WiMaxの入力用後継機種ができましたですわ。
いやあ、これはいいですね。
けいじが使う程度には何も支障はないです。
なんと言っても、9,980円と安いのがいいですね。
いい買い物をしましたわ。
有り難いことです。
ありがとうございます。

創立118周年記念祝賀会、元会社から招待状が届く、今回も欠席とす

元勤めていた会社から創立118周年記念祝賀会の案内が届きました。
2017年11月15日(水)午後5時から、となっていました。
昼ではないので、今回も欠席として昨日はがきを投函しましたわ。(20170926)
理由は前回と同じです。
ちなみに、11月4日(土)大阪マルビルでの恩師卒寿記念会は昼の開催です。
それに泊りとなりますから、こちらは出席としました。
お墓参りという口実もありますしね。
それでも、36年という長きにわたってお世話になった会社ですから、ますますの繁栄を祈念して、残念ながら欠席ということに。
この場を借りて、諸先輩方、同輩、後輩にも感謝して。
ほんとうにお世話になりました。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。

坊主カット刈り残し仕上げ、カミさんには頼らないことに、西郷村での一人生活を考え自分でやることに

2017年9月25日(月)のブログで、うなじの刈り残しの仕上げは、かなり難しいのでカミさんの手を借りますかな、と話していました。
その日の夕方、風呂に入る前にカミさんにカミソリでのカットお願いしてみました。
仕事から帰って間もなく、料理作りでバタバタしていたので、面倒くさそうにされました。
仕事で疲れて帰ってきているので、無理もないかなと思いましたわ。
と、同時にカミさんをいつまでも当てにしていては、一人で西郷村に住み出したときに、やっていけないじゃないかと、気づきました。
他人を頼らずに自分一人でやらねばと思いました。
翌朝、朝風呂に入る前にトライしてみることに。(20170926火)
それまでに、人差し指と親指で髪の毛を摘まみながらチェックしていくと、うなじの他にも右耳の回りが少し長いことがわかりました。
そこで、コードレス式ヘアトリマーとカミソリ、それに手鏡を用意して刈り残しの仕上げに挑みました。
先ずはコードレス式ヘアトリマーでカットしていきました。
そこあとは、カミソリで整えていきました。
手鏡でうなじの刈り残し個所を確認しながら。
手鏡を見ながらだと、左右反対でうまくいかないので、先ずカミソリをその個所にセットしたら、手鏡は見ないことに。
あとは、カミソリが当たる皮膚の感覚で剃っていきました。
苦労しましたが、段々皮膚の感触から剃っている個所が見えるような感じになってきましたわ。
これは不思議な感覚ですね。
もっと慣れてくると第三の目が開かれてくるような気になりましたわ。
仕上がり具合を指で摘まみあげたり、手鏡で見る限りでは、上手くいった感じがします。
慣れてくると、もっと上手くなることでしょう。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。

腰痛再発省みて、窓開けによる足の冷えから⁉、車の運転にもチャレンジする気が起こる

今回の腰痛再発を省みてみました。
9/15(金)　ブログの作成を終えて(投稿時刻21:08)、デンタルフロスと歯みがきをするまで、ちょっと腰休めをすることに。
そのまま眠りに落ちてしまい、目を覚ました時は翌日になっていましたわ。
寝ぼけながらも、起き上がって空けていた北側の窓のうち、寝室と洋室(書斎⁉)の窓を閉めて、また寝てしまいました。
9/16(土)　朝、目覚めてみると腰が痛くなっていました。
玄関の窓と南側ミセスラウンジの窓を少しですが開けて寝ていたのがよくなかったのでしょうか。
朝方に足が冷えていましたからね。
寝る前のブログ作成時から徐々に足が冷えていっていたのかもしれませんね。
以前にも似たようなことがありました。
2016年7月9日(土)のブログでも採りあげています。
そういえば、夢見もよくなかったようですね。
夢の中で腰でも痛めたのでしょうか。
最近、手首などの関節に痛みがよく出ます。
季節の変わり目も影響しているのかもしれませんね。
とはいえ、けいじにとっては、暑い夏でも窓を開けて寝るのは厳禁ですわ。
この頃、湿度が下がってきたので、窓を開けることが多くなってきました。
それでも、夜は窓を閉めて、暑ければ隣の部屋のエアコンをタイマーにして寝た方がよさそうですかな。
湿度管理にこだわりだしてから、少しずつですが快適な住まい環境になってきたように思います。
腰もだいぶ安定してきました。
明日は雨の予報ですから、カミさんを車で駅まで送っていきますかな。
車の運転にもようやくチャレンジする気になってきましたわ。
有り難いことです。
ありがとうございます。

今年4回目(通算10回目)の一人ボウズカット、イメージトレーニングなしに、手際よくなる

今年4回目(通算10回目)となる一人ボウズカットにトライしました。(20170925月)
腰痛再発前から気になっていたのでした。
ようやく腰も安定してきたので、着手することに。
前回は6月28日(水)にやっていました。
ほぼ3か月もちましたわ。
今まではイメージトレーニングをしてから着手していましたが、今回はイメージトレーニングなしに着手しました。
ようやく、体が覚えてくれたようで、スムーズに事が運びましたわ。
先ず10㎜にアダプターをセットして全体を刈り上げてしまいます。
それからアダプターを7㎜にして、エリ足の生え際から2cmほど刈り上げます。
指で刈り残しを探って、その周辺を小まめにカットしまくります。
床にたまった毛は食品を包む薄いビニール袋を今回も活用しました。
ビニール袋に手を入れ、集まっている毛をつかみ回転させると、キレイに固まってくれます。
それをわしづかみにして袋を裏返し閉じてゴミ箱へポイです。
この方法は、掃除機も道具も何も要らないので、いいですね。
今回もコードレス式ヘアトリマーを使ってみましたが、前回試した使い方をすっかり
忘れていましたわ。
前回は翌日、耳周り、もみ上げなどの微調整にそれが威力を発揮してくれていたのでした。
今回は上手くいかないので、カミソリを使ってうなじに残っている毛のカットを行いました。
この仕上げは、かなり難しいので前回同様、後でカミさんの手を借りますかな。
今回はここまで40分で出来上がりましたですわ。
シャワー、腰休め、後片づけも含みますから、かなり手際よくなったように思います。
腰の方も大丈夫でした。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。

自転車でのリハビリ、腰痛の回復具合をみる、日毎に快方に向かうのを感じる

腰痛の回復具合をみるために３日間自転車を試してみました。
１日目(9/21木)
この日は寝返りも違和感なくできるようになったので、一番近いスーパー「アコレ」まで買い物に自転車を試してみました。
またいで乗るときは大丈夫でしたが、降りるときに左腰に少し違和感を覚えましたわ。
痛みがなかったので助かりました。
2日目(9/22金)
この日はアコレより少し遠いマルエツとサンドラッグまで買い物に自転車をこいでみました。
降りる時にトラウマなのか嫌な感じはしましたが、左腰の違和感はなくなっていました。
3日目(9/23土)
この日は買い物では一番遠いイオンモール津田沼店まで自転車を試してみました。
行きでは急な坂のあるコースを避けて森林公園の方を周りました。
公園内は自転車を押しながら歩いて。
帰りはいつもの急な坂道のあるコースでしたが、無理をせず自転車を押して歩いて上りました。
数日前から太ももや背中の筋肉や筋など数か所に筋肉痛のような痛みが発生しています。
腰痛をかばったり、ウォーキングスティックを使ったときの影響が背中の筋肉や筋への負荷・疲労として出ているようです。
普段、如何にまんべんなく筋肉や筋を動かしていないかがよくわかりますですね。
それでも、日毎に快方に向かっているのが感じられてうれしくなりますわ。
有り難いことです。
ありがとうございます。