孫娘１ヶ月検診終える、じぃじと「ワーク・シフト」を読む

孫娘が無事に１ヶ月検診を終えました。(20131128)
この日、初めて孫娘を抱くチャンスが訪れました。
普段は腰痛の心配があるので抱くのを遠慮していました。
１ヶ月検診から帰ってきた3女が孫娘をベビーラックに寝かせつけてから会計してくると、また病院に出かけて行きました。
病院でけっこう待たされるだろうから、病菌が飛び交ってる病院から一刻も早く家に連れ帰りたかったのだろうと思いました。
そんなわけで孫娘をしばし預かることに。
案の定、しばらくするとぐずり始めました。
止む無くというよりはむしろチャンス到来と喜んで抱っこしてあげましたわ。
あこ(亜巧)ちゃんは抱かれると機嫌がいいのです。
しばらく逢えなくなるのでと、子煩悩なパパが抱いてばかりいたものですから、すっかり抱き癖がついたようです。
ママが帰ってくるまでは、泣くことはありませんでした。
抱き慣れていないので、すっかり腕が棒のようになってしまいましたわ。
そんなあこちゃんとじぃじとの初めてのコラボ写真ができあがりました。
すでに伴侶がフェイスブックにアップロードしていますので、リンクを張って紹介しておきます。
リンダ・グラットンさんの「ワーク・シフト」を二人で読んで2025年の働き方を研究しているところですわ。
アクセスできない場合を考えて、写真のコピーも掲載しておきます。

千葉の地酒めぐりの旅、飲酒道を思い出しあきらめる

図書館で日経新聞におもしろい記事を見つけました。
《千葉の酒めぐりの旅　のんでみっぺえ北総号、南房総号》
こりゃ面白そう、と帰ってからネットで調べてみました。
12月7日が北総号で7,100円、12月14日が南房総号で7,800円とありました。
津田沼からだと600円安くなります。
列車の中で千葉の地酒が楽しめるとありました。
さっそく、北総号の仮申し込みをしてみました。
びゅう予約センター千葉から折り返しメールが届きました。
URLの有効期間は手続き受付時より24時間以内となっていました。
伴侶に相談すると、その日は2女の誕生日と孫娘あこちゃんの誕生1ヶ月お祝いの集いが計画されているようです。
というわけで、ファイナル申し込みをやめました。
それではと、12月14日の南房総号の方を申し込んでみようかと考えました。
しかし、今の腰の調子などを考えると、大丈夫だろうかと、気にかかります。
そこで、頭の中でシミュレーションをしてみました。
たぶん、けいじはおいしい地酒を飲み始めたら、止まらなくなるだろうと思いました。
会社勤めのときも、飲みすぎの対策として飲酒道なんぞを作ってセーブを試みたこともありましたが、結局うまくいかず、苦労した覚えがあります。
今回の酒めぐりの旅は昼間だから、たぶん大丈夫だろうとは思いますが、飲みすぎて腰痛でも再発したら、元も子もありません。
16種類ものお酒が出てくるようですから、やはり危ないです。
君子危うきに近寄らずという諺もありますからね。
危ないことはしないことにしますわ。
でも、チャレンジしてみたいなぁー！
もう少し、時間の短いコースが出てきたら考えることにしたいと思いますわ。

腰に違和感発生、またもや無理な姿勢をしてしまう

ここ2,3日、腰の調子がよくありません。
特に朝の起きがけに危ないときがあります。
数日前の早朝、猫砂をどらのトイレに補充しているときに起こりました。(20131125)
いつもは計量カップを使って猫砂を少しずつ足しています。
袋の上部を全開してカップを中に入れています。
このときは新しい猫砂の袋の角だけ切ってしゃがんだ状態で袋を持ち上げ、切り口から猫砂を撒いたのでした。
朝から、チョット危ないことをしているかな、と一瞬思いました。
すると、やはり腰にきました。
左のヒップ上部にイヤーな違和感が走りました。
幸い寝込むような事態には至りませんでした。
それからは、腰に負荷がかかる姿勢になったときにイヤーな感じが襲ってきます。
そんなときは、無理しないで横になったり、楽な態勢を取ったりしています。
自転車にはどうにか乗れるので、適度に自転車をこいだり、適度に歩いたりして回復に努めています。
今は体の動かし方、所作にいつもよりは気を配っています。
そうすれば、普段の生活にはなんら支障はありません。
少しずつですが、寝込む前に態勢を立て直せるようになってきたようです。
お勤めしていたら、こういうわけにもいかないでしょうけどね。

サプリメントの見直し、わかさ生活にまた戻る

わかさ生活の友の会が習志野商工会議所で開催されました。(20131125)
伴侶が参加する予定でしたが、急遽行けなくなり、代理出席することになりました。
けいじは今、ブルーベリーアイもルテインαも飲んでいません。
その友の会で次の事実を知りました。
★東日本大震災のとき、わかさ生活が義援金3億円やサプリメント（ビタミン、カルシウム）10万袋の支援のほかに、震災により内定取り消し受けた学生を中心に雇用支援を実施していたこと
★ブルーベリーアイがビルベリーをナノ化することにより体内への吸収量が2倍に改良していること
★ブルーベリーアイがモンドセレクションを10年連続受賞していること
以前飲んでいたブルーベリーアイもルテインαもナノ化して吸収しやすく改良されていることが分りました。
近藤誠先生の本には、サプリメントは直接届かない、と書かれていましたが、吸収されやすいように工夫が凝らされているので、もう一度飲んみようかなという気になりました。
また、角谷建耀知社長が幼少時代のケガと脳腫瘍の大手術の後、右目が見えなくなり、てんかんの発作に見舞われ、たいへんな苦労を経験してきています。
ブルーベリで目は少し見えるようになったようです。
その苦労と体験の延長線上に今の「わかさ生活」があるのですから、応援したいという思いに駆られました。
それに、伴侶は白内障がなくなったといって今も飲み続けていますからね。
今日のスタッフは雇用支援で採用された東北支社の方たちでした。
みんな素朴で素直な若い人たちでした。
いろいろと行き届かない点があっても一生懸命なので許せちゃう という感じになります。
その中の2人は既にマリーゴールドの栽培地、インドに研修で派遣されていました。
帰りにはプレゼントまでいただきましたわ。
・京の厳撰だしx5袋
・コラーゲン＆プラセンタゼリーx4袋
・アスタキサンチンα１ヶ月分
・ブルーベリーアイx10粒10日分
・オルゴール
社会に本当に貢献している会社は応援したくなりますよね。
先のサプリメントの見直しで決めたタマゴと牛乳は今も継続kしています。

大阪ひとり旅、スマホモバイル通信(G3)はオフにして

スマホモバイル通信(G3)は今でもオフしています。
今回の大阪ひとり旅でもモバイル通信(G3)はオフにしていました。
どこまで、スマホのモバイル通信(G3)を使わずにやっていけるか試してみたいという気持ちもありました。
今まではモバイル通信(G3)をオフにしたままでも特に不便を感じたことはありません。
居住地域での外出時にはモバイル通信(G3)を使う必要性は特に感じませんでした。
通信接続は今のところ、家にいる間のWi-Fi通信だけで十分用が足りています。
今回のひとり旅でもモバイル通信(G3)の必要性は初めは感じませんでした。
ホテルに入ってからWi-Fi通信でネットにつなげばそれで十分でした。
しかし、使うときがやってきました。
旅の2日目に訪れました。
まずは、予想外の雨に見舞われて、慌てたときでした。
即モバイル通信(G3)をオンにして天気予報にアクセスしこれからの天気予報を見て対応を考えていました。
その次は、天王寺駅で乗り換えのときでした。
大阪行きの電車の時刻とホームを調べるのにモバイル通信(G3)をオンにして「乗換案内(駅探）」を呼び出していました。
ホームがたくさんある大きな駅ではスマホのアプリが便利なので、つい助けを求めてしまいますわ。
焦ったり慌てたり困ったりしたときは、やはりスマホの世話になるに越したことはありませんからね。
文明の利器は上手に活用させてもらっていますわ。

大阪ひとり旅、今回は誰にも会わず

今回の大阪ひとり旅(お墓参り）では、会いたいと思った人たちはいたのですが、事前連絡を取っていませんでした。
調子がよければ、大阪に着いてから誰かに連絡取って都合のつく人に会おうかなと思って出かけたのでした。
実際、ホテルに入ったら、まったくその気がなくなっていました。
せっかくのひとり旅なのに時間や約束に拘束されるのが億劫になったというのが当たっているかもしれません。
結局、今回は誰にも会うことはありませんでした。
たまには、こういう旅もいいものです。
いろいろと気を配る必要もありませんからね。
2日目の昼にでも会う約束をしていたら、エライことになるところでしたわ。
暴風雨の影響で、お墓参りにかなり時間を取られてしまいましたからね。
次回は、2泊3日として、会いたい人たちに事前に連絡を取って出かけたいと思っています。
そして、時間にゆとりをもって会いたいと思います。
夜はテンションが上がって飲みすぎてしまいますから、会うのは昼ですね。
すると平日は、会う人が限られてしまいますかな。
また、スケジュールをタイトにすると、また腰痛に襲われてドタキャンになったりしたらたいへんです。
そのへんはさじ加減が肝要ですけどね。
太ももの疼きも、そのあと発症していません。
次回の大阪ひとり旅での出会いが期待できそうです。
いずれにしても、会うもよし、また、会わぬもこれまたよしですわ！

大阪ひとり旅(お墓参り)、JR東海ツアーズ節約の旅

この度のJR東海ツアーズが提供するコースは節約の旅となりました。
今回のぷらっと旅にはコーヒーとお茶のサービス券が付いていました。
コーヒーは新幹線の車内販売での給仕、お茶は850円以上の弁当購入でペットボトルのお茶がサービスとなっていました。
そこで、新大阪行きの、のぞみが12時発となっていたので、行きは弁当を買ってお茶をいただくことに。
帰りは東京行きが14時10分発となっていたので、コーヒーをいただくことにしました。
これで行きと帰りの飲み物は確保できたわけです。
お弁当は「30品目以上の弁当」880円を購入して、ペットボトル500mlの静岡茶を1本いただきました。
このペットボトルのお茶はホテルまでもちました。
ホテルでも飲んで、空になったペットボトルには白湯を半分ほど入れて翌日も活用しました。
けいじはコンビニや自動販売機を使うことは、ほとんどありません。
外出時にはごぼう茶を飲んでから出かけるようにしています。
時間が長くなる外出のときには外出先の食事時に水分補給をしておくように心掛けています。
泊まりがけの旅行のときは電車の中でコーヒーかビールをいただきます。
あとは伴侶がコンビニや自動販売機で購入した飲み物を少し飲ませてもらうこともあります。
ホテルでは備え付けのお茶などをいただいています。
そんなわけで、コンビニや自動販売機を使う機会がないのです。
今回は、丸亀製麺が朝開店前だったので、久しぶりにコンビにで買い物しました。
おむすびセットをQUOカードを使って。
清涼飲料水があまり口にあわないことも関係しているかもしれません。
この日の昼食は遅くなってしまいました。
暴風雨の影響もあって待機してたりしてお墓参りに時間をかなり取られてしまい、
そこでお気に入りのきざみそばにしようと駒ヶ谷駅から天王寺経由で新大阪駅に向かいました。
そうしたら、改装工事のためにお店「浪花そば」がなくなっていました。
仕方ないのでホームにある「麺家」というお店に入って、きざみそばをいただきましたわ。
味はまあまあでしたけど、「浪花そば」のきざみそばが食べたかったですね。
帰りは車内で予定どおりサービスのコーヒーをいただきました。
家には、ごはん党の産婦（娘）がいるので、最近ごはんがよく売れます。
そこで、ふだんはあまり買わないのですが、かさばらない土産、大阪名物「をぐら昆布」を購入しました。
本町駅地下街の金券ショップ「甲南チケット」では大阪東京間が13,000円となっていました。
これから考えると、ホテル付きで24,900円は格安だと思いませんか!?