4回目のHATA ヨガ

一昨日、4回目のHATAヨガに行ってきました。
（4月25日(土)18:00～19:00）
毎回まいかいバラエティに富んでいます。
同じポーズは少しありましたが、流れが異なっています。
ほんとうに、どこまで変化をとりいれていくことやら楽しみです。
今回も、サウナ、風呂に入ったあとは外食せずに、
生協で買い物して家で食事をいただきました。
昨日から、肩と筋が少し張っています。
ちょっと、頑張って筋を伸ばしすぎましたかな！