風邪により2日間入浴が途切れる、野口晴哉先生の「風邪の経過」を実践、今朝から風呂再開

この2日間、お風呂に入っていませんでした。
腰痛再発以後、毎朝夕のお風呂(or毎日のお風呂)を励行していたのでした。
今朝ほど、ようやく入ることができました。
寒気がときどき襲ってくるので控えていました。
というより、入りたいという気がまったくおこらなかったのです。
2夜の寝汗を経て、ようやく熱がおさまってきたようです。
水道水を触っても冷たく感じなくなりましたから。
それにつれて、体が急に楽になって、風邪の諸症状も軽くなってきたように感じています。
そこで、今朝は風呂に入りたいという気持ちが自然と出てきたように思います。
2018年3月28日(水)のブログで話していた野口晴哉先生の「風邪の経過」については、けいじスタイルで順調に進行しつつあるようです。
野口先生によると、体癖素質を知ることによって、風邪の経過の型や時間も予想できるようですわ。
(詳細については追記をご覧ください。)
有り難いことです。
ありがとうございます。
追記：
『風邪の効用』(野口晴哉、ちくま文庫)の21頁から28頁には、「風邪の経過」について大切なポイントが述べてあります。
重要な個所を拾ってみました。
◆ところが風邪を引くと、鈍い体が一応弾力を恢復するのです。だから血圧が高い人は血圧が低くなってくる。血圧が低くなるというよりは血管が柔らかくなってくる。
◆だから、体を使っているうちに、或る一部分が偏り疲労の潜在状態になって、そういう部分の弾力性が欠けてくると風邪を引き、風邪を引いた後、恢復してくる。それで私は風邪は病気というよりも、風邪自体が治療行為ではなかろうかと考えている。ただ風邪を完全に経過しないで治してしまうことばかり考えるから、ふだんの体の弱い処をそのまま残して、また風邪を引く。
◆長生きしている人を見ると、絶えず風邪を引いたり、寒くなると急に鼻水が出るというような、いわゆる病み抜いたという人である。鼻水が出るというのは空気の中にあるいろいろな悪いものに対する一種の抵抗力の現われですから、鼻水など出るようなら、まあ体中が敏感であると言えるわけです。
◆肩が凝るとか、首が凝るとかいうことを感じているうちは倒れないけれども、そういうのを感じなくなるとバタッといく。ところが上手に風邪さえ引けば、血圧も下がるし、体の硬張りもなくなるし、或る一部分が冒されるようなこともなくなってくる。
◆早く風邪を治そうとして熱を下げようとしたり、咳を止めようとしたり、そういう中断法ばかり講じていると、風邪を治そうとしながら体が硬張り、治療しながら体がだんだん鈍くなるというようなことになる。
◆だからそういうことをするのが治療だと考えていることが間違いなのです。やはり天然のまま傷つけず、むしろそれを鈍らせず、萎縮させず、自然のままの体であるようにするのでなければ、本当の意味の治療とはいえないのではあるまいか。
◆とにかく、天然の体をできるだけ天然に保たなくてはならない。そうなるといろいろな治療行為よりは、却って風邪を上手に引き、上手に経過するということの方が意義があるのではなかろうか。だからいろいろな病気を治す方法よりは、風邪を上手に経過する生活法といいますか、それを会得しておけば、癌になるとか、脳溢血になるとか、そういう麻痺した体も正すことができる。従ってそういうような病気にならないですむ。
◆心配している人は神経系統の風邪を引く。そうやってそれぞれその人なりの風邪を引くと、その偏って疲れている処がまず弾力性を恢復してきて、風邪を経過した後は弾力のあるピッチリした体になる。
◆とにかく風邪は難しい。大概の人は風邪を引くような偏り疲労を潜在させる生活を改めないで、風邪を途中で中断してしまうようなことばかり繰り返しているのだから、いつまでも体が丈夫にならないのは当然である。まあ風邪とか下痢とかいうのは、一番体を保つのに重要というよりは、軽いうちに何度もやると丈夫になる体のはたらきであり、風邪と下痢の処理ということが無理なく行なわれるか行なわれないかということが、その体を健康で新しいまま保つか、どこかを硬張らせ、弾力を欠いた体にしてしまうかということの境になる。
◆風邪はそういうわけで、敏感な人が早く風邪を引く。だから細かく風邪をチョクチョク引く方が体は丈夫です。だから私などはよく風邪を引きます。ただし四十分から二時間くらいで経過してしまう。クシャミを二十回もするとたいてい風邪は出て行ってしまう。風邪を引いた時のクシャミというのは一回毎に体中が弛んでいく。慣れているから自分で判るのです。そしてそのクシャミが響く処によって、少し飲み過ぎてしまったなとか、少し食い過ぎているなとか、少し頭を余分に使い過ぎたなと思う。そして風邪を引いてクシャミをする度に体の使い方を反省する。
けいじの風邪は経過するのにけっこう日数がかかります。
少なくても1週間はかかっているようです。
その間、けっこう苦痛を伴います。
野口先生のように、短時間で風邪を経過できるようにしたいものですわ。

ついに風邪がやってくる、神戸旅行のあとでよかった!、野口晴哉先生の「風邪の効用」

風邪がうまいこと神戸旅行のあとに訪れてくれました。
今、風邪の諸症状を迎えています。
微熱、鼻水、咳、痰などがいっせいにやってきました。
休み休みしながら家しごと、買い物などを無理のない範囲でやっています。
珍しくカミさんも昨夕から熱を出して風邪を引いています。
今日はさすがに仕事を休んでいます。
昨夜のテレビ番組「この差ってなんですか?」で『「インフルエンザにかかる」と「かぜをひく」の差』について放送していました。
「かかる」とは、病気になるという意味で、かぜはもともと咳・熱・鼻水などの状態を指す言葉で病名ではなかったからのようです。
「かぜを引く」の語源は次のとおりだとか。
◆昔の人たちは冷たい風を体の中に引き込んでしまうと、咳が出たり熱が出たりと体調が悪くなると考え、そこから”風を引き込む”という言葉をとって、「かぜを引く」というようになった。
「風邪」という字が当てられたのは次のとおりだとか。
◆「かぜを引く」という言葉は貴族から庶民へと広がり、体に悪い影響を及ぼす風のことを「邪気」と考え、「風」に「邪気」の「邪」の字を当てて「風邪（かぜ）」と読むようになった。
これは参考になりましたね。
また、りくちゃんの誕生日会のときに、婿殿が貸してくれた本『風邪の効用』(野口晴哉、ちくま文庫)が今枕元にあります。
野口先生によると、「風邪は治すべきものではない。経過するものである。」とのこと。
つまり、風邪をひいたら、「体を正し、生活を改め、経過を待つべきである。」と。
「このようにすれば、風邪が体の掃除になり、安全弁としてのはたらきをもっていることがわかるだろう。」というのです。
風邪を自然に経過させてやると、癌とか脳溢血とか心臓障害等になりにくいのだとか。
昔、先生の本を読んだことがあります。
けいじの病気に対する考え方は先生の本の影響をだいぶ受けているように思いますわ。
また出会えるとわね。
有り難いことです。
ありがとうございます。

神戸旅行記、姪の結婚式、生田神社の神前挙式の流れと感想

生田神社での挙式は1800年もの歴史があるだけにスケールの大きなものでした。
今まで出席した神前結婚式のなかでは一番大掛かりではないかと思いました。
式前30分の「1.親族紹介の儀」から始まり、細かくわかれた「2.-10.神前の儀式」、そして最後に「11.親族固め盃の儀」と「12.記念撮影」で幕を閉じるといった塩梅です。
挙式の流れについてはホームページの式次第に写真入りの詳細な説明を見つけました。
会館内の階段を係りの案内にしたがって何度か上ったり降りたりするので、足の悪い人は辛そうでした。
神社の儀式では巫女さんによる舞いがあったりと華やかでしたね。
神職の歌と楽曲が生演奏でした。
神前で儀式が執り行われている間にも、背後では参拝客や観光客が投じるお賽銭の音が絶え間なくチャリンチャリンと鳴っているのが印象的でした。
神社会館から本殿に向かうとき、参拝客、観光客が見守るなか参道に敷かれてレッドカーペットの上を歩くのは気持ちのいいものでしたね。
海外からの観光客が物珍しそうにシャッターを押していました。
スターになった気分でした。
いい経験をさせてもらいましたわ。
有り難いことです。
ありがとうございます。
(つづく)

神戸旅行記、姪の結婚式、体調に不安があるも無事挙式に臨む

今回の神戸旅行では、風邪をひく一歩手前の体調だったので、無理しないことにしました。
体がだるくて、何もやる気がおこらず、喉がいがらっぽい感じでした。
無理して熱でも出したらたいへんです。
そこで、お墓参りと西宮神社参拝は見送ることにしました。
行きの新幹線は12時3分東京発の昼の便

にしていたので、朝風呂のあと洗濯だけはして、浴室とリビングに洗濯物を干して出かけました。(20180323金)
雨続きで洗濯物がたまっていましたからね。
電車の遅延が怖いので、今回もゆとりをもって家をでました。
東京駅には11時半前には着きました。
いつものように豆狸(まめだ)にて「おいなりさん弁当」を買おうとしたら、もう売り切れでしたわ。
仕方ないので、いつもは帰りに食べる「柿の葉寿司」(3種8個入999円)を買っていただくことに。

 
ホテルに着いたら、どっと疲れがでました。
シャワーを浴びる気もおこらず、すぐホテル衣に着替えてベッドで横になりました。
少し寒気がしていました。
空調の温度が上がらない

ので、カミさんが着くまでベッドに潜り込んでいました。
体も暖まり少し元気もでてきた頃にカミさんが到着しました。
もう夕食の時間になっていました。
体調がいまいちなので宿泊者割引のある「鉄板焼 北野」のような高級レストラはあきらめ、2階にある「豆乃畑」でビュッフェスタイルのヘルシーフードをいただくことにしました。
けっこう広いお店なので、翌日の家族集合場所をここにしようと、カミさんが11時半で予約交渉をしていました。
65歳以上は200円割引もあります。
生ビール2杯だけでしたが、食べ過ぎたせいなのか、翌朝まで胃もたれ状態が続いていましたわ。
さすがに、翌朝はカミさんがコンビニで買ってきてくれたサンドウッチとコーヒーとヨーグルトで軽くすませました。(20180324土)
やっぱり、新神戸駅に近いANAクラウンプラザホテルにしておいてよかったです。
翌日、昼食のあとに、みんな部屋に立ち寄って挙式用の衣装に着替えることができましたからね。
2女3女たちは婿殿の車でホテルから生田神社会館に向かいました。
みんな婿殿の実家に泊まっていたのでした。
長女夫婦は11時過ぎの新幹線で到着して、荷物をけいじの部屋に置いて昼食に合流していたのでした。
そこで、けいじと長女夫婦は、ホテルからタクシーで生田神社に向かうことにしました。
長女夫婦はホテルにチェックインして荷物を置いてから歩いて神社会館に行くというので、その神社に近いホテルで降ろしてから生田神社会館に向かいました。
前日のディナーでは食べ過ぎて胃もたれをおこしていたので、ランチではご飯ものと味噌汁だけにして、胃のコンディションを整えました。
それに、みんなが着替えている間に少しでしたがベッドで横になれたのは幸いでした。
おかげで、無事に挙式に臨むことができましたですわ。
有り難いことです。
ありがとうございます。
(つづく)

姪の結婚式、生田神社にて、披露宴は「第一樓」にて

姪の結婚式に神戸まで行ってきました。(20180323金-25日)
このことについては、2018年1月8日(月)のブログでも話していました。
式と披露宴は次のように執り行われました。
3月24日(土)
13:30結婚式(生田神社)
17:00披露宴(「第一樓」)
出発前から体調が思わしくありませんでしたが、無事に出席して今日帰ってこれましたですわ。
有り難いことです。
ありがとうございます。

左臀部の疼きがようやく消える、「腰すっぽりヒーター」or『あごのズレ改善法』効果⁉、忙しさ軽減のため毎朝夕のお風呂を見直す

昨日から、臀部、左側大殿筋辺りから生じていた疼きが治まってきました。
「腰すっぽりヒーター」のおかげでしょか。
はたまた、3月20日(火)放送の「教えてもらう前と後」でやっていた『あごのズレ改善法』の効果でしょうか。
いずれにしても大事に至らなくてよかったですわ。
この時期、寒暖差が激しいので体調を崩しやすいですからね。
津田沼から帰った娘も40度の熱を出したようで、カミさんが孫宅に19日(月)から泊まり込みとなっていました。
今宵、ようやく帰ってこれました。
孫たちも、こっちゃん、りくちゃんと順番に熱を出していましたから、最後に娘にうつったもようです。
まあ、この時期は体調管理に気をつけたいものですわ。
最近、けっこう忙しいです。
働いていないので周りからは、けっこう暇そうに思われがちですが、一杯いっぱいの日々が続いています。
腰休めを入れながら、家しごと、買い物などをしているので、昔のようにてきぱきと片づけられない、というのもあります。
それに、3月に入ってから図書館から本がいっせいに届いているというのも影響しているように思います。
読了することとスキャニングが加わりますからね。
・歯科医が考案 毒出しうがい(照山裕子、アスコム)
・60歳を過ぎると、人生はどんどんおもしろくなります。(若宮正子、新潮社)
・ビジュアル版 耳は1分でよくなる!(今野清志、自由国民社)
・母、ぐれちゃった。発達障害の息子と娘を育てた16年(あじろ ふみこ、中央公論新社)
・歩き方で人生が変わる。 幸せになる10の歩き方(長尾和宏、山と渓谷社)
・春宵十話(岡潔、光文社)
・お金2.0 新しい経済のルールと生き方(佐藤航陽、幻冬舎 )
・安楽死で死なせて下さい(橋田 壽賀子、文藝春秋)
・LIFE SHIFT(ライフ・シフト)100年時代の人生戦略(リンダ グラットン他、東洋経済新報社、)
・天才の証明(中田 敦彦、日経BP社)
そこで、毎朝夕のお風呂を1日1回にしてみるべく見直しを始めてみました。
時間に追われる方が精神衛生上よろしくないですからね。
今回のお尻の疼きもこのようなストレスから生じているのかもしれませんしね。
時間的なゆとりがあるときは、この寒い時期は毎朝夕のお風呂スタイルでいきたいものです。
お風呂に入れないときは、「腰すっぽりヒーター」を使て腰回りを温めることにして。
昨日、雨で寒い1日でしたので、車で河内屋までカミさんのビールと料理酒兼けいじのお酒を買いに行ってきました。
車のシートヒーターを高温にして使いましたが、これは背中まで温かくしてくれるので、体調がよくなるように感じてしまいますね。
そんなわけで、体調維持管理には臨機応変に対処していきたいと思ったしだいですわ。
有り難いことです。
ありがとうございます。

久しぶりに津田沼大好きりくちゃんがやってくる、このところ大殿筋に違和感が、「腰すっぽりヒーター」が活躍

3月17日(土)、津田沼大好きりくちゃんが久しぶりにやってきました。
前回は1月9日(火)に来ていましたから、2か月ぶりにもなります。
17日(土)にカミさんと昼食を取っていたら、りくちゃんからLINEが入ってきたようです。
これから、津田沼行くよと。
婿殿の海外出張がまだ続いているようです。
このとき、けいじは臀部の左側にときどき生じる違和感に不安を覚えていました。
寝ているときにも、疼くことがあります。
立っているときには、大殿筋当たりの力がスッと抜けていくような症状を感じるときがあります。
そんな状態ですから、無理しないようにしようと思っている矢先のことでした。
昼食を取ったあと、腰休めしてから、車をみがきにいくことに。
最後に運転したのは、3月9日(金)でしたから、1週間も経過して車はホコリに包まれていますからね。
カミさんは孫たちを迎える準備のために買い物(含むジム)に出かけました。
けいじは車みがきのあと、休み休み洗濯物を取り込んで畳んだり、家のなかを片づけたりしていました。
娘から津田沼駅着が17時6分とのメールが入ったので、それに合わせて腰休めして待機していました。
電車がまた遅れているとのことで17時15分にピックアップすることになりました。
ときどき違和感が襲ってくるのでイヤな予感がしていました。
腰ではないので座骨神経からきているのかなと思いました。
そこで、迎えに行ったあと、股関節を緩めるべく、買い物を兼ねてアコレまで長尾和宏先生のウォーキング(けいじのスティックなしノルディックウォーキング)を試みたりしてみました。
りくちゃんたちを18日(日)の15時には駅まで無事に送って行くことができましたですわ。
回数は減ってきましたが、今でもときどき疼きがあります。
今は「腰すっぽりヒーター」をもっぱら書斎で使っていますが、これで腰回りを温めていると調子がいいようですわ。
これを使っていると、疼きの回数が減ってきたように思います。
やはり、腰回りを温めるのはいいようですね。
おかげで、今のところ腰に影響はありませんですわ。
有り難いことです。
ありがとうございます。