寒い早朝の図書返却、体調不良でも大丈夫でした

昨日も、体調は最悪でしたが早朝の図書返却に行ってきました。（20150129）
1．『「重曹+酢」で徹底おそうじ― 知って得するキレイの知恵188』 (双葉社スーパームック)
2．『1円も使わないお掃除グッズ108 』(双葉社スーパームック)
3．『老いの整理学 』【外山 滋比古】 (扶桑社新書)
さすがに外は寒そうだったので、ヒートテックタイツをはいて出かけましたわ。
あとは、いつもと同じ服装です。
裸足に靴を履いて。
足は冷たく感じませんでしたが、上半身は寒く感じましたね。
返却した3冊の本はみんな読み終えていませんでした。
1と2についてはパラパラとめっくて見た程度の読み方でした。
3は真剣に少しずつ読み進めていました。
しかし、自治会イベントや風邪によるダウンで最後までは読み切れませんでした。
今回は無理することなく、また予約申し込みすることにしましたわ。
5人待ちになっていましたけどね。
けっこう、為になることが書いてありましたからね。
焦ることなく、もう一度借りてゆっくりと読み込むことにしました。

愛車ハイブリッドフィット、12ヶ月点検の代車はN-BOX

車検後の法定12ヶ月点検がやってきました。
そこで、ホンダカーズ千葉 北習志野店の担当者から電話があったときに、可能ならN-WGNを代車にしてくれるようにお願いしていました。
しかし、届いた代車は今回もN-BOXでしたわ。（20150126）
今回も娘と孫娘を乗せて新習志野駅まで送って行ったのですが、やはり、視界良好で運転しやすいですね。
これなら、車幅が狭いので今の駐車場に苦労することなく伴侶でもバックで入れることができるのではないかと思いました。
フィットを運転しても駐車場に入れるときに苦労するので今では運転していないのです。
前にも書いたように、加速するときにハイブリッドフィットよりはエンジン音はしますが、前回のようにガタガタすることはありませんでした。
伴侶には軽自動車、N-BOXかN-WGNがいいように思います。
けいじはCR-Vがいいのですけど、まだハイブリッド車はないようですね。
一回り小さいSUVホンダヴェゼル(VEZEL)がハイブリッドのようです。
ホンダの方が次の車をすすめたがっているようなので、そんなことを考えてしまいましたけど、年金生活者の考えることではありませんね。
次は、車が必要なら伴侶に運転してもらうことにして軽自動車でいきますか。
それまでは、愛するマイフィットを丁寧に大切に運転させていただきますかな。

風邪でダウン、久しぶりにのど風邪の辛さを味わう

27日(火)は丸1日、最低のコンディションでした。
朝から熱に呻かされるような状態が続いていまいた。
朝の日課としている食器類の片づけも、火曜日のリサイクルのごみ出しも、新聞取りにも行かずじまいでした。
熱のせいか、なにもする気がおこりませんでした。
呼ばれたときに朝食だけは起きていただきました。
食欲はありましたから、きれいに平らげていましたわ。
この日は伴侶も娘と孫娘も孫宅にお泊まりすることになっていました。
伴侶は朝の9時過ぎに事務所に出かけて行きました。
娘たちは出かけるのが午後の予定でしたから車で津田沼駅まで送って行ってあげることにしました。
体調は少し楽になったり苦しくなったりを繰り返していましたけどね。
あこちゃんにうつってもいけないので、ほとんど寝室にこもっていました。
免疫力を高めようと昼食は抜くことにしました。
娘が具沢山の味噌汁を作ってくれていました。
これは、そのあと助かりましたね。
少量のご飯に温めた味噌汁をかけてその夜と翌朝にいただくことができましたからね。
結局、15時半に津田沼駅まで送って行くことになりましたわ。
その時は、どちらかというと苦しい状態のときでした。
が、最低最悪のコンディションでもどうにかなるものです。
無事に送って行くことができました。
あとは独りですから誰かに気兼ねすることもなく自分のペースでゆっくりと養生することができます。
娘が洗濯もして干してくれていたので、取り込んで畳むだけですみました。
この日の深夜から翌朝にかけてようやく汗が出るようになってきました。
深夜と明け方に着替えたら、熱も少しはひいたのか体が急に楽になってきました。
少し楽になったので、28日（水）の朝からはいつもどおりの生活を始めました。
朝の5時半には起きて食器類を片づけ、ごみ出しをして、新聞も取ってきました。
洗濯も掃除も無理しない程度に、できる範囲で少しずつやっていきました。
時々、熱ばむので微熱はあるようでした。
この日は伴侶だけが帰ってきました。
ムコ殿も出張で帰国したのですが孫宅にみんなでお泊りしてくれたのでホント助かりましたわ。
28日（水）も深夜と明け方に汗ばみ、着替えていました。
29日（水）には早朝の図書返却もやれたし、いつもどおりの生活も送れました。
この日の深夜と明け方にも汗ばみ、着替えていました。
今は鼻水と咳と痰に悩まされているところですわ。
これはいつものパターンですから快方に向かっているようです。
有り難や、ありがたや。
今日は、孫娘家族が孫宅から帰ってきます。
みんなに、うつさないようにしないとね。

久しぶりに風邪でダウン、最大要因はのどの酷使!?

今回は腰ではなく、風邪でダウンして（寝込んで）しまいました。（20150127）
腰をやられる以前は、よくのど風邪(扁桃腺)による熱でよく寝込んでいたものです。
送別会や忘年会などのあとに発症していたように思います。
つまり、暴飲暴食に加えて喋りすぎにより、のどを痛めていたようなのです。
けいじに体とっては、どうもあまり喋りすぎるのはよろしくないようなのです。
そういう前提にたって、今回の風邪を振り返ってみたいと思います。
孫娘を成田国際空港に迎えに行くとき、風邪の兆候がありました。
・ドライブ中に口内炎が気になる
・成田国際空港で寒気を感じる
そんなコンディション下り坂のときに一気にのどを酷使する事態が訪れました。
自治会の餅つき大会で急に大勢の方々に話しかけたり喋ることになって、のどを酷使してしまっていたのでした。
・自治会役員・管理室スタッフへの話しかけ
・ボランティア・スタッフへの話しかけ
・餅を食べに来た人への話しかけ(案内・誘導)
・懇親会での自治会役員とのお喋り
・餅つき大会前夜と終了後の家族とのお喋り
今は、伴侶も昼間は事務所なので、あまり喋る機会がありません。
喋ってのどを鍛えていない状態におちいっていたのです。
ほとんど使っていない、鍛えていないのどにとってはかなりのダメージが及んでいたことが想像されます。
それに家族が集まり、その他の人々と接していると、楽しくなり、いつもより、つい食べ過ぎてしまう傾向にあります。
食べ過ぎが免疫力の低下も招いていたことでしょう。
翌日は朝からホンダCars千葉 北習志野店の方が車を取りにきて、代車(NBox)を置いて行ってくれました。
その時にも、駐車場で寒気を感じていました。
その代車で孫娘と娘を京葉線の新習志野駅まで送って行きましたが、このときは大丈夫でした。
16時過ぎに、点検の終わった車を受け取った時にも寒気を感じました。
とともに声が変わりはじめたのを感じました。
そのあと、新習志野駅まで孫娘たちを迎えに行ったとき、声が変だと娘にも分かったようです。
そのとき娘も風邪気味だと言っていましたけどね。
この夜から、今まで止めていたごぼう茶を作って、焼酎のごぼう茶割りで体を温めることにしましたわ。
このあと熱が出始めて最低のコンデイションへと転がっていきます。

自治会「餅つき大会」、最後のイベントが無事終わる

今期自治会最後のイベント、16臼（60㎏）の「餅つき大会」が無事に終わりました。(20150125)
天気にも恵まれ大勢の方々が餅を食べに訪れてくれました。
けいじの家族も、伴侶、孫家族、孫娘と2女、それに姪と女児が来てくれました。
例年、餅を受け取るのに長い行列ができるように聞いてましたが、今年はスムースに流れていたように思います。
1度、餅の流れが少し途切れた時に少し列ができていました。
子供たちに餅をつかせてあげていたようです。
けいじは「丸め・配膳」の責任者になっていましたが、もっぱら入口でボランティア・スタッフ（スタッフ）の受付をはじめ、大勢のスタッフの方に参加いただいたので、餅を食べに来た方の案内・誘導係を勝手にしていましたわ。
お餅の種類はあんこ、きなこ、のり巻き、大根おろしの4種類でした。
昨年はずんだ餅もありましたが、昨年のアンケート結果により今年は取り止めることに。
スケジュールは次のようになっていました。
09:00　蒸し方担当が餅米の水切り・湯沸しを行う。
10:00 スタッフ集合後、全員で会場の設営を行い、その後、担当別（「蒸し方」「つき手・こね手」「丸め・配膳」）に分かれて準備を行う。　
11:00 餅つき開始。
13:00 全館内放送（餅配布終了）。
13:30 打上げ。
14:30 後片付け。
15:00 解散。
スタッフとの打ち上げではお雑煮、お汁粉もふるまわれていました。
あとは、スナック菓子に乾きもの、それにビールが少々出ていまいたわ。
やはり、みんなで飲んでいるとツイツイ飲んじゃいますね。
追加のビールがなかったので助かりました。
3月15日(日)に予定されている最後の懇親会に「髭そりの戒め」（絶えず髭剃りのときにあごキズを思い出し、深酒を戒めます。）効果があるのか心配になります。
最後に締めの挨拶を仰せつかって滞りなくお開きとなりました。
帰ると、家には家族が集まっていました。
コーヒーとケーキをいただいたあと、失礼して寝室で横にならせていただきました。
が、やはり、このあと風邪にやられてダウンしてしまうことに。
昨日は丸1日、起きていても熱にうなされているような呻き状態でした。
夜中と明け方に汗かいて、着替えるごとに快方に向かっているところです。
詳細はこの続きにて。

今年1回目の20L給油、なんと119円/Lに

今年初めてのガソリン20L給油をしました。(20150124)
前回は昨年の12月28日、香取神宮参拝の帰りに印西市のESSOスタンドで給油していました。
後続可能距離がまだ200km以上ありましたから少し早い給油となりました。
孫娘を迎えに成田国際空港に向かっている時、ガソリンの値段がまたもや下がっているのに気づきました。
安いのではモービルのスタンドに118円/Lというのがありました。
が、後続可能距離が200km台からカントリーロードを走行していると300km台にアップしたので、まだ早いかなと思案しつつ運転していました。
燃料計の針はけっこうEmptyに近づいていましたけどね。
26日には1年点検のためホンダCars千葉 北習志野店の方が車を取りにきます。
そこで、帰りに120円/Lをきるスタンドがあれば入れることにしました。
帰りはスマートルートにセット、高速道路走行になるでしょうから、たぶんチャンスないかなと思っていました。
すると渋滞のため千葉北ICで下りるルートに変更となりました。
これは、シメタと思いましたね。
そこからなら、一般道にけっこうスタンドがあるからです。
いつものルートが混んでいるのかスマートルートは通ったことのない道を案内してくれました。
家に近付いたころに、なんと119円/LのESSO花見川天戸SS が現れました。
ラッキーと立ち寄りましたわ。
20L給油で航続可能距離が628kmに。
その日のガソリンスタンドまでのインターナビリンク情報は次のとおりでしたわ
1/24 (土) 3.7L 85.5km 22.9km/L

よく活躍しました、と自分を褒めてあげてます

昨日は我ながら、よく活躍したと思います。（20150124）
自分で自分を褒めてあげたいくらいです。
・早朝に図書館まで図書返却(徒歩)
・伴侶に頼まれ津田沼まで銀行手続き(自転車)
・銀行に行く途中で図書『ふたり老後もこれで幸せ』の受け取り(自転車)
・自治会役員に餅つき大会ボランティア・スタッフ応募者の集計速報を配信(パソコン)
・ボランティア・スタッフへの「新年餅つき大会実施要綱」配布(ポスティング)
・成田国際空港まで孫娘と3女のピックアップ(車)
・空港から帰宅後、ボランティア・スタッフ追加の速報配信(パソコン)と要綱配布(ポスティング)
夕食時には孫と2女も参加してにぎやかな夕餉となりました。
この間、横になって腰休めしたのは、銀行と成田空港に行く前に、それぞれ10分ほど休んだだけでした。
伴侶は毎月恒例となっている妹との「よしもと幕張イオンモール劇場」が入っていたので成田には行けませんでした。
おかげで、行きは最速無料優先ルートを使うことができましたわ。
孫娘たちの帰国が急に決まったしだいなので、自治会の餅つき大会前日準備は欠席させてもらうことにしました。
空港には30分前に着き、到着の便が30分近く遅れたので1時間以上待っていました。
工事中のためか到着ゲートの辺りが寒くて体調を壊しそうになりましたが、どうにか乗り切れました。
ホントに、ありがたいことです。
というわけで、この日の活躍には自分で自分を褒めてあげましたわ。
【ヒップシートキャリアー(抱っこ紐)に乗って到着ロビーに出てくる孫娘】