12回目のHATA ヨガ

一昨日、「HATAヨガ」に参加してきました。
（6月27日(土)18:00～19:00上田講師）
前回は、帰省していたので欠席でした。
突っ張り感などがあって腰の調子はもうひとつでした。
だから、頑張り過ぎないようにしました。
このHATAヨガは、あまりムリなポーズがないので助かります。
今回は、目に効くヨガがもでてきました。
昨日は、のんびりと一日を過ごしたところ
今朝は、少し調子がよくなったように感じます。

理容店 & 散髪

ここのところ理容店での散髪が続きました。
（5月3日（日） & 6月14日(日）at 理容 片村）
理容店のマスターがようやく好みどおりにカットできる
ようになりました。
特異な頭の形に対応した髪の梳き方が分ってきたようです。
それでも、わが奥様のようには、まだ、いきません。
わが奥様は10分くらいで好みどおりの髪型にカットしてくれます。
そのうち海外に転勤になるとお店で頭刈るのも大変だからと
説得してお願いしたのが始まりでした。
長崎滞在中だったように思います。
それから、ｼﾝｶﾞﾎﾟｰﾙに転勤となりました。
さっそく、奥様の散髪が威力を発揮しました。
ｼﾝｶﾞﾎﾟｰﾙ滞在中はすべて奥様にやってもらいました。
千葉にいるとき、一度だけ、虎刈りにされ、
坊主頭になったこともありました。
きたる7月中旬には神戸に来てくれるので、
今度は奥様にやってもらえそうです。
やはり、10分そこそこでやってもらえるのは、ジーッとしていることの
苦痛から快方されるので、本当に助かります。
最近は感謝の気持ちを込めて相応の散髪代金を
受け取ってもらっています。
ほんとうに長い間ありがとうございました。
これからもよろしくお願いしますわ！

飲酒道－その後９

先週は月曜日に事務所で飲み会がありました。
長期海外応援者の一時帰国慰労会でした。
2次会まで引っかかってしまい飲み過ぎてしまいました。
金曜日は、130名が事務所に集まる勉強会・懇親会が
ありました。
この日は、お客様を2次会までお世話しましたので、
やはり、飲み過ぎてしまいました。
結局、最近、3杯はクリアできていません。
なかなか飲酒道を守るのも難しいものです。
なにか、工夫を考えないとね！

帰省

今N700系のぞみのグリーン車に乗っています。
次女にプレゼントしてもらった初期のEee PCで、
このブログを作成しています。
グリーン車は各席に電源コンセントが付いてるので助かります。
肘掛の中から小型の折りたたみテーブルをだして、このキュートな
パソコンを載せて使うと、ちょうどよい高さとなります。
今日は雨がすごかったので、自宅からタクシーで駅まで向かいました。
道路がすごく混雑していました。
成田に向かう次女と家内に合わせて早めに家をでて正解でした。
途中から津田沼駅までの道がさっぱり動きません。
そこで、運転手さんが機転をきかせて南口をアドバイスしてくれました。
おかげで、予定どおり早めの電車に滑り込みセーフで乗れました。
タクシー代がなんと2150円もかかりました。
バスに乗っていたら、この車両に間に合わずグリーン車に
乗れなかったことでしょう。
今回、エクスプレス予約のポイントがたまったので、
帰省、グリーン車を使っているわけですが、それに乗れなかったら
何をしているやらです。
何事も早めに出て、余裕を持つことの大切さを
痛感した次第です。

23回目の麻酔注射（実施）

今週の火曜日、23回目の麻酔注射を受けました。
（6月16日（火）18:00 at シミズクリニック））
前回は5月26日の実施、3週間目にして受けました。
今回もあまりよい調子ではありませんでした。
注射の前には腰に突っ張り感が現れていました。
そのような状況を考慮し、次回は、2週間後を
予約しました。
6月30日（火）18:00です。
いま、自宅に帰省していますが、まだ、ツッパリ感は
あります。
腰と相談して、調子を見ながら、無理しない程度に、
1週間づつ延ばしていきたいと思っています。

11回目のHATA ヨガ

昨日、定期の「HATAヨガ」に参加してきました。
（6月13日(土)18:00～19:00上田講師）
今回も、寝技が多く助かりました。
しかし、つぎつぎに新しい寝技（寝てのヨガポーズ）が繰り出される
のには驚きを通り越してあきれてしまいます。
寝ながら座禅の足組をさせられ、それを持ち上げたりと
股関節、背筋、腹筋など随所を使っている感じです。
相変わらず花粉症でいまいちの体調です。
3時頃、昼寝から目覚めたときは、なんか億劫に感じました。
できれば、サボりたい気がしました。
来週は、千葉に帰省、出席できないので、思い腰をあげました。
時間まで、干していた布団類や洗濯モノを取り込み、掃除機掛け、
アイロン掛けをして身体を動かしていたら、エンジンがかかってきました。
気が晴れないときは、身体を動かすに限ることがよく分かりました。
結局、参加して、終わってみると、あぁ、今日も出席して
よかったなぁ、と思いました。
これも、習慣化されてきたので、継続できるのだなぁと
習慣の力を感じつつあります。

豚しゃぶコラーゲン鍋＆金豚本舗

美肌と健康の素・コラーゲンたっぷりのスープで頂く
豚しゃぶ鍋のお店が夙川に5月末、オープンしました。
「金豚本舗　夙川店」です。
今週は水曜日と金曜日、2回も行ってしまいました。
いずれも、ピリ辛チゲ風・豚しゃぶコラーゲン鍋にしました。
（赤豚コース90分、男性/2800円、女性/2400円（税込））
厳選国産豚肉・白髪ねぎはおかわり自由でうどん付きです。
90分なのに、混んでないと無制限にしてくれるので、
豚肉と白髪ネギをたっぷりといただきました。
翌朝、心なしかお肌がスベスベになったような気がしました。
コラーゲン効果ですかな！
そのせいか、子供ずれの女性客グループが多かったです。
結局、時間が延びた分、お酒を飲むから
高くついてしまいました。
飲酒道も守れませんでした。