山西みな子著「もっと自由に母乳育児」、娘に本を渡してみる

娘に山西みな子さんの本「母乳で育てるコツ」を渡して読んでもらいました。
けいじも読んでみて、食生活の大切さを改めて教えていただきました。
それをけいじのブログでも採り上げてきました。
やはり今どきの若い産婦さんたちが実践するには少しハードルが高いようにも思います。
入れ替わり立ち替わり友だちが訪れてきてくれたり、出かけて行って会ったりしています。
すると、今どきの食べ物やお菓子を食べることにもなります。
結局、孫娘の湿疹はぬり薬で治まっているものの、根本的には治っていないようです。
これから中国に戻ったら、どうなることやらと思ってしまいます。
そこで、なにかよい手立てはないものかと、山西みな子さんをキーワードにしてググってみました。
そうしたら、山西みな子さんの本について書かれているすばらしいブログを見つけました。
「美味しいおっぱい・まずいおっぱい」(20100114)
sakoさんのブログから引用させていただきます。
◆《『母乳で育てるコツ』は、いかにママの食べるものが母乳に出てそれが、赤ちゃんのおむつかぶれや湿疹などの皮膚のトラブル、体調や機嫌、寝付きにも影響することが書かれていて、どの食べものがおっぱいに良くなくてどんな食事がおいしいおっぱいを作るかが、アレルギーの赤ちゃんのママの食事例など具体的に書かれていて普段の食生活を見直すのにとても参考になります。》
◆《『もっと自由に母乳育児』の方は、母乳で育てるコツよりも、もっと食事に関しては肩の力を抜いた感じで書かれています。
働きながら母乳育児を続ける方法や、赤ちゃんが不機嫌だったり体調が悪い時の手当の方法がイラスト入りで書かれていてすぐに使える実用書として役立ちます。》
特に、下線を入れたところがまさに娘にふさわしいと思い立ち、「もっと自由に母乳育児」という本を図書館から借りてみました。
今日、娘に渡したら、読んでくれていました。
しっかりと読んで、母子ともに健康になってくれることを祈っていますわ。
これって、やはり親ばかですかね。

朝の茶粥、大阪農家の知恵を想い出す

小学生のとき、大阪の錦織(にしこうり)というところに住んでいたことがあります。
近所の農家に同級生がいました。
毎朝、その農家に寄ってその子と一緒に通学したものです。
ある朝、朝食を呼ばれたことがありました。
はじめて大阪南河内の農家での食事風景に出会ったときでした。
なぜか、それを今朝方、布団の中て想い出しました。
囲炉裏に鍋がかかっていて、その中に茶粥が入っていたように思います。
大きなおひつに入っていたごはんを茶碗によそって、熱々の茶粥をかけて食べていました。
お新香、たくあんなどをおかずにしてコリコリ、ボリボリ、パリパリと快い音をたてながら。
これを食べさせてもらったことがありました。
ほんまに、このときの質素なご飯のおいしさ、お新香などの味がかすかに浮かんできます。
そのあと、体が温まってくるのを感じたものです。
ここに知恵が潜んでいるではないかと思いました。
おひつに入ったごはんはおいしくとも冷めていきます。
おいしくいただくために、囲炉裏にかけた熱々の茶粥をそれにかけて温かくして食べる風習があったのではないかと。
最近、けいじはセラミックの小さなおひつに炊飯器の残りご飯を入れて、それを電子レンジで温めて食べています。
電子レンジをなるべく使わないようにしようと、最近では湯漬けにして食べることが多くなっていました。
おひつの冷めたごはんを小さな無水鍋にいれてお水を足し沸騰させます。
するとお米の芯までが熱くなります。
これは食べたあと、ほんまに体が温まります。
これからは、湯漬けを少なめにつくって、おひつの冷めたごはんを茶碗によそって、熱々の湯漬けをかけて食べてもいいのだなと思いました。
大阪の農家の食事は質素なものに見えました。
しかし、たくあん、お新香などの味は奥が深かったように思います。
友達は色白で外見はひ弱そうに見えましたが、芯がしっかりしていて体は頑丈だったように思います。
頭もよかったですしね。
お兄さんも頭がよくて、その後、富田林に引越してから家庭教師として英語をみてもらったこともありました。
中学の英語教師と相性がよくなかったからでしょう。
英語の点数は散々でしたからね。

NECの13ｲﾝﾁ最軽量PC-LZ550NSB発見、MacBookからWindowsPCに戻る

先のブログにて「所有からノマド的生き方へ、WindowsPCからMacBookへ」(20131223)というお話を紹介していました。
パソコンも1台にまとめてMacBook Air 11の一本でいきますかなというような独り言を。
それから、機会があるごとに調べてきましたが、MacBook Ari 11も、Vaio Pro 11も、Vaio Duo 13も、Vaio Fit 13も、どれもこれも、もうひとつしっくりときません。
そこで、昨日猫砂を買いに行ったついでに、またもやヤマダ電機をのぞいてみました。
店員さんが話しかけてきたので、今まで検討してきたことを話してみました。
VaioXの後継機種を探していて、同じように軽くて、キーボードがMacBook Airのように広めのものを探していると。
そうしたら、メーカーにこだわりがなければ、13インチで軽いのがありますよと教えてくれました。
それは、NECのLaVieZ LZ550/NSBでした。
なんと13.3型なのに重量が795gという軽さなのです。
それに液晶にIGZOが採用されているのです。
キーボードもそれなりに少し広くなっています。
Officeも入っています。
その代わり、この軽い機種にはタッチパネルは搭載されていません。
タッチパネルはあまり好みませんので、けいじにとっては"なおよし"ですわ。
店員さんも、MacBook Air 11にWindows＋ Microsoft Officeのソフトをインストールするくらいなら、こちらの機種のほうがおすすめですよとのことでした。
価格.comでは、今のところ11万円台です。
そこで、MacBook Air 11で考えていましたが、またもやWindowsPCに戻りましたわ。
現時点においては、VaioXの後継機種はNECのPC-LZ550NSBとなりますね。
バッテリーの持ちが短くなってきましたが、まだVaioXが問題もなく使えますので、しばらくウォッチを継続していきますかな。

「けいじのがらくた話」、ブログにて自分を見つめる

ページビュー(PV)という言葉が一昨日のブログ「マキタのコードレス掃除機(CL100DW)、大活躍してます」(20140117)に出てきました。
ブログの統計〉概要の中に今日のページビュー、昨日のページビューなどがあります。
アクセス件数が表示されるようになっています。
"昨日のページビュー"において今までの最高は392件(20131227)でした。
ブログをはじめたころは、そんなものがあることも知りませんでした。
そのうち関心がでてきてフーンという感じでときどき見るようになりました。
今では、ほとんど毎日見るように。
アクセス数が増えてくるとブログを作成することに張り合いのようなものが芽生えてきます。
そのうち、ブログネタの収集に気を配るようになります。
それが習慣化してくると次から次へとブログのネタが見つかるようになります。
娘たちにすすめられて2008年12月30日に、このブログをはじめました。
それから2年経った頃に断捨離という言葉に出会いました。
断捨離をはじめたころ、"がらくた"は処分・捨てられる運命にあるので、"がらくた"という言葉が入っている「けいじのがらくた話」というタイトルは、好ましくないかなと悩んだことがありました。
捨てられる運命にある話を書いていることが虚しく寂しく感じるように。
しかし、我楽多という字が当てられるじゃないかと鼓舞して、種々雑多な取りとめのない話ができるからいいではないかと思い直して継続してきました。
最近では、浮かんでくる雑念、つまり"がらくた"がすべてブログのネタになっているではないかと思っています。
PVを高めるためには反応の多いネタに絞って採り上げればよいように思います。
しかし、けいじのブログは、雑念を扱うことによって何が出てくるかわからないという意味で"がらくた"という言葉が似合うと思うようになりました。
雑念をネタにして掘り下げていくことによって自分探しの旅、強いては自分を見つめる(極める)ことになるのではないかと思っています。
また、過去に書いたブログにもリンクを張っていくことによって、その当時の自分とも向き合い対話ができる、つまりその当時の自己を見つめることにもなるのではないかと。
今ではブログをはじめて本当によかったと思っています。

マキタの充電式クリーナ(DL100DW)、ごみとフィルタ汚れの検証

娘の友だちが、けいじのブログを見てマキタの掃除機(DL100DW)を買うことに決めたらしいのです。
そこで、どれだけごみを集塵しているか、写真で紹介しましょう。

左の白いのが新しいフィルタです。
右側のビニール袋に集塵したごみが入っています。
古いフィルタも入っていますが、黒くなっているのがおわかりでしょう。
これほどに色がついちゃってますよ。
しかし、不思議なもので、このごみはいったいどこからわいてくるのでしょうかね。
ついでに取扱説明書もアクセスできるようにしておきます。
取扱説明書には「注」として《ゴミをためすぎますと吸込力が低下しますので、早目にゴミを捨ててください。》と書いてあります。
早目のごみ捨てがおすすめでしょうね。
今回は溜めすぎましたかな。

けいじの食事スタイル、食べる時間について考えてみる

先のブログ「七草粥を契機として、食事スタイルを考えてみる」(20140110)において、けいじの食事スタイルについて考えてみました。
今度は食べる時間についても考えてみました。
独りのときは、朝食は7時過ぎ、昼食は昼過ぎ、夕食は5時過ぎに食べるようになっています。
夕食が普通と比べて早いのは、朝早いことが影響しているように思います。
朝の4時、5時には起きて活動をはじめていますから、夕方の5時になると、どうもガス欠状態が生じているようです。
つまり、夕方の5時過ぎには、エネルギー補充が必要な時間帯となっているのではないかと思っています。
そんなわけで、夕方の5時が過ぎると、ついお酒に走ってしまうようです。
これは、勤めに出ているときも仕事が終わってからサロン!?に加わって一息ついたものです。
つまりビールを飲むという長年の習慣にもなっていました。
独りのときはお刺身など買ってきて、夕方の5時過ぎにはもう気楽に晩酌をはじめています。
そして、そのあと夕食へと。
このように、自分の食べる時間を分析していて、ふと考えつきました。
お酒に走る前に、夕食を先に食べるようにしてはどうだろうかと。
それから、お酒を飲むようにしてみたらと。
しかし、家族といっしょのときには、そうもいきません。
そこで、夕方の5時過ぎに間食してはどうだろうかと思いつきました。
これはについては、勤めに出ているときに帰宅途上、立ち食いそばを食べたりしたことがあります。
家では、例えば、おにぎり、湯漬け、お茶漬けなどを手軽につくって食べることにしてみようと。
昨夕はお米を炊く仕込み時、試しに残っているご飯で湯漬けをつくり味噌漬けでいただいてみました。(20140117)
体が温まりおいしかったですね。
そうしたら、お酒を飲まないでもいけるではありませんか。
7時過ぎの夕食時には、お酒を飲みながらおかずだけをおいしくいただきました。
これなら、飲み過ぎも食べ過ぎも防げそうですわ。
このスタイルでしばらく様子を見てみますかな。

マキタのコードレス掃除機(CL100DW)、大活躍してます

最近なぜか「誕生日プレゼント2013、マキタのコードレス掃除機をいただく」(20130916)にPV(ページビュー)が集まっています。
そこで、その後の使用について感想を述べてみたいと思います。
やはり軽いので手軽に使っています。
それにエンジン音がバイクや車と同じなので小気味いいですよ。
スイッチを指で引いたまま使うので、離すとパワーダウンします。
引いたり離したりを繰り返すと、まさに、アクセルをふかす感覚で、ブォン、ヴォン、ブォーンとエンジン音を楽しむことができます。
つまり、メリハリをつけながら掃除を楽しんでいます。
これは、気分爽快ですね。
ごみがカプセル集塵となっていますから、紙パックは不要です。
その代わり、フィルタをこまめに換えてやるようにしています。
ごみはその都度、捨てないといけないのかなと思っていましたが、集塵カプセルの容量が600mlありますから、その都度捨てなくてもしばらく大丈夫です。
今はいっぱいになったころを見計らって、ごみ捨てといっしょにフィルタも新しいのに換えてやるようにしています。
そうすれば、排気がきれいになるので窓を閉め切っていても使えますからね。
それにフィルタの値段も手頃なのを見つけました。(水洗いも可能なようです)
バッテリーは掃除機から取り外して充電器に差し込んで充電します。
これが、普通に出回っている掃除機と大きく異なる点ですかな。
今のところ、娘は使ってくれていないようですけど、伴侶はこの前こっそりと使ってましたね。
これは今ではお気に入りのアイテムとなっていますわ。