63歳の誕生日を迎えて、2020年東京五輪まであと7年

今日、63歳の誕生日を迎えました。(20130910)
2日前に、劇的なニュースがありました。
2020年夏季五輪が東京に決まったのでした。
日本の招致説明(プレゼン)に先立ちIOC総会でが高円宮妃久子さんがフランス語と英語を交えて東日本大震災への復興支援に謝辞を述べられました。
それから、佐藤真海さんの個人的体験を織り交ぜた感情のこもったスピーチ。
滝川クリステルさんのフランス語による"おもてなし"についてのスピーチ。
安倍首相が最終プレゼンで福島第一原子力発電所の汚染水問題について具体的数値を挙げて、五輪開催に影響のないことを明確にして解決を約束したこと。
テレビでプレゼンの様子を見ていて、日本が一丸となった、これらのスピーチは感動的でした。
結果として、これらが功を奏して東京に決まったようにも見えました。
あと7年したら56年ぶりの東京オリンピックがやってきます。
63歳の誕生日を迎えましたから、あと7年すると70歳になります。
これはひとつ、健康に留意して70歳まで生きねばと思いました。
日本団の素晴らしいプレゼンのおかげで、元気に生きる夢と希望をもらいました。
また、安倍首相の決意表明により、汚染水問題の解決がますます早まるようにも思います。
いい時代に生きていることを改めて実感しています。
ありがたいことですわ。

今も自然館で調味料購入、日曜朝ドライブで娘たちに配る

今も、みそ、しょうゆなどの調味料などは自然館で購入しています。
自然館での注文では、9,000円以上購入すると600円の送料が無料となります。
それで、9,000円をうまく超えるように商品を選びます。
主な商品はオーサワジャパンのみそ、しょうゆ、ごま油、天然だしなどです。
・海の精・食養あわせみそ
・本造り生しょうゆ
・ごま油
・昆布濃縮だし
・野菜ブイヨン
そこで、9,000円を達成するために同じ商品を余分に購入することになります。
娘たちが実家に帰ってきたときに余分に購入したものをお裾分けすることにしてきました。
それを今回は娘たちの家に届けて回ることにしてみました。
日曜朝ドライブの快適さに味を占めたからです。
昨日、さっそく届けに行ってきました。
まずは、代々木の長女の家に、それから西大井の次女の家にと。
今回は、朝6時に出発することにしました。
実際には、駐車場を出たのは6時5分になっていました。
代々木へのルートでは、懐かしい国会議事堂前、麹町、四ッ谷駅前を通りました。
長女の家に着いたのは7時15分でした。
ここで、エンジンを切れば長女の家までの運転履歴が残ったのですが、すっかり切るのを忘れていました。
行きは、結局、次女の家までの通し記録となってしまいました。
前回と同じように、インターナビ・リンクの記録を追跡してみたいと思います。

次女宅に着いたのは、7時35分でした。
いづれも、娘たちの家にはあがらずに車のところまで荷物を取りに来てもらいました。
都心へのドライブでは、休みの朝は早めに出発すればするほど、それだけ運転時間、燃費に効果が現れてきます。
行きの走行時間は　1:35 (実際の運転時間は1:20)　燃費　22.1km/L
帰りの走行時間は　1:14 (実際の運転時間は1:05)燃費　23.5km/L
これは、これからも続けていきたいと思いました。
娘たちにとっては、朝早く起こされるのはつらいでしょうけどね。

米ぬかの活用、いろいろと試しています

ほとんど毎日、玄米を精米しています。
米ぬかがどんどんたまっていきます。
精米機のトリセツに書いてあった「米ぬか活用のすすめ」
・ぬか漬け
・油汚れを落とす
・床を磨く
・肥料に
を参考にしていろいろと有効に活用することを試しています。
・ぬか漬け
伴侶のぬか床が水っぽくなってきたときにぬかを補充してみました。
けいじはそのままぬかに手を加えずに足してみました。
伴侶は米ぬかを炒ってから足しています。
・油汚れを落とす
けいじは原則として台所では洗剤を使いません。
西宮での単身赴任生活のときも、油脂を含む料理はなるべく避けていました。
伴侶の料理には油脂を含む料理がたくさん出てきます。
そんなときの台所での洗い物が嫌でたまりません。
油料理のときは、片付けにはあまり手を出さないようにしています。
手がヌルヌルとする感触が嫌なのです。
それに洗剤も使いたくありませんし。
そこで、米ぬかを使って試してみることにしました。
スポンジに米ぬかをたっぷり付けて洗ってみました。
油分が米ぬかによってうまくとれるようです。
茶渋もスポンジに米糠を付けて力を入れてこすってみました。
少し跡は残りますが、なかなか取れるものです。
車みがきをしていると、バケツの内側に黒い帯状の油汚れが少しずつ付いていきます。
これを取るのにいつも苦労していました。
これには、シャンプーを付けて汚れを取っていました。
試しに米ぬかを使ってみることにしました。
バケツに米ぬかを入れて少し水を足し、ペーストのようにしてブラシに付けてこすってみました。
あれよあれよと言う間もなく汚れが落ちていきました。
スッカリ汚れが取れてキレイになりました。
これには、驚きました。
この効果は大ですね。
・床を磨く
次は床みがきに使ってみようと思っています。
どのようにするのがいいのか思案中ですわ。

セラミックおひつ、残りごはん活用に購入する

1合とか1.5合の少量で毎日ごはんを炊飯器で炊いています。
どうしてもごはんが残ってしまいます。
そこで、昔使っていたことのある木製のおひつを思い出しました。
ネットで調べてみると、木製のおひつは、けっこういい値段がしています。
そんな中に値段の手頃なセラミックおひつというのがありました。
うたい文句は、
・遠赤外線効果でおいしくふっくら、
・冷蔵・冷凍保存ができます、
・冷めたごはんを容器ごと電子レンジでチン、
とありました。
これはいいやと、量の少なめの1合おひつを購入しました。
萬古焼黒釉おひつ（しゃもじ付）1,934円
残ったごはんを入れておいて、お昼にもごはんをいただくようになりました。
お湯をかけてお茶漬けにしたり、温めた朝のみそ汁をかけて「ねこまんま」にしたりしていただいています。
なるべく電子レンジを使わなくてすむように。
夏場は朝作ったみそ汁が傷みやすいので、残ったみそ汁をこれに入れて冷蔵庫で冷やしておきます。
夕食時にチンすれば、温かいみそ汁がすぐに飲める、という使い方もできます。
これには重宝していますわ。

精米機大活躍、7分づきごはんをいただく

先に購入した精米機が大活躍しています。
玄米を精米していただいています。
白米、胚芽米、7分づきと試してみました。
伴侶と7分づきがいいねという結論に達しました。
それからは7分づきにしてごはんをいただいています。
つきたてのごはんをパナソニックの銅釜炊飯器で炊いています。
これはこっこうおいしく炊けますね。
「ジャパネットたかた」で買ったこの炊飯器は、5,5合炊き炊飯器ですが１合のように少ない量でも、けっこうおいしく炊けます。
トリセツをよく読まずに、今までご飯を炊いてきました。
けっこう臭いがつくので、トリセツをよく読んでみました。
すると、保温にしておくと臭いがついたり、変色すると書いてありました。
白米以外は保温しないほうがよいみたいです。。
そこで、炊きあがったら、直ぐにほぐして保温を切るようにしてみました。
フタをあけてその上にふきんをかけておいてみました。
すると、臭いはまったくしなくなりました。
これで、ごはんが一段とおいしくいただけるようになりました。
少量を炊いてなるべく炊きたてのごはんをいただくようにしています。
お米はけっこう親戚の方々が送ってくださるので、ほとんど買わずにすんでいます。
ありがたいことだと感謝しています。
そんなわけで、いただいたお米は酸化の早い白米から優先的ににいただいてきました。
毎日お米を食べるようになったせいか、白米もあっという間になくなりました。
そこで、婿殿の実家から送っていただいていた兵庫県産コシヒカリ玄米に着手しました。
30キロもあった玄米がみるみる減り始めました。
やはり精米したてのごはんはおいしですね。

西大井への日曜朝の運転、インターナビ・リンクで検証する

娘と伴侶が西大井に事務所を新たに借りました。
そこに荷物を運ぶのに車を出してほしいと伴侶に頼まれました。
平日だと最速無料優先ルートを使っても2時間かかってしまいます。
そこで、日曜日の早朝に車を運転することで了解してもらいました。
お墓参りのときと同じく朝6時に出発したかったのですが伴侶の要望もあって7時出発ということになりました。
体調も優れませんので、それでよしとしました。
実際には、荷物を積み込み伴侶が乗り込んだのは7時をはるかに過ぎていました。
マンションのロータリーを出発したのは7時23分になっていました。
まず、西大井の孫宅を目指しました。
事前にインターナビ・リンクの最速無料優先ルートで調べたところ、1時間チョイと計算結果が出ていました。
やはり、日曜日の朝とあって道路は空いていました。
特に都心に入ると車が少なく快適に走れるのですが、それを信号が邪魔しているといった具合でした。
帰国出張を終えて孫宅に泊まっていた3女を乗せ、追加の荷物も積み込んで事務所に向かいました。
片づけてから帰るという伴侶と孫宅から自転車で駆けつけた2女を残して3女と自宅に向けて出発しました。
帰りは9時11分に事務所を出ました。
途中2、3個所、混んでいるところはありましたが、こちらもかなり軽快なドライブとなりました。
家に到着したのは10時半前でした。
途中、3女の要求によりコンビニに立ち寄ったのに。
また、インターナビ・リンクで確認してみたいと思います。

行きは自宅から孫宅まで、走行距離が42.5kmで燃費が21.7km/Lでした。
帰りは事務所から自宅まで走行距離が39.1kmで燃費が20.7km/Lでした。
孫宅から事務所までも含めて消費した燃料はトータル4.1L。
つまり、ガソリンが高くなっていますが、往復627円（4.1Lx153円/L）で済んだことになります。
運転時間は行きも帰りも、ほぼ1時間15分くらいです。
都心に行くときは、できるだけ休みの日の早朝に運転したいものです。

国保から社保へ、娘の被扶養者になる

どうも体調がすぐれません。
ノドが痛くて熱っぽくて。
そんななか、国民健康保険の退会手続きにチャリオで行ってきました。（20130830）
被扶養者となり、社会保険の保険証を娘から受け取ったからです。
事前に娘から被扶養者にならないかと提案がありました。
少し面子の問題などもありましたが、物は試しと応じることにしました。
何でも試してみようと思っていますから。
そこで、先に伴侶と車で住民票の変更届に出向いていたわけです。(20130725)
娘の被扶養者になると、どんな手続きが待っているのか、どんなメリットとデメリットがあるのか?
また、子供の被扶養者になると、どんな心境になるのだろうか？
というように、いろいろな新しい経験ができるように思ったからです。
まず、精神的なデメリットは住民票の世帯主(20200520修正、戸籍筆頭者→世帯主)が自分から娘に変わることです。
何とはなく寂しい感慨がありますね。
メリットは国民健康保険料はこれから納めなくてもよくなることです。
今はそんなとこですかな。