2018年2月13日(火)のブログで、「ころころ歯ぶらし」の黄金定期コースを解約することにしたと話していました。
2月14日(水)に【やまちや】から定期コースの解約を承りました、という丁重なメールが届きました。
【やまちや】は自社サイト、または自社フリーダイヤルでの通信販売のみ取り扱っているので、他社サイトでの類似品や転売品については責任を負いかねます、と注意換気がありました。
アマゾンで「ころころ歯ぶらし」を買うときは、よく調べてから購入する必要がありそうです。
薬用なたまめ柿渋歯磨きも昨日届きました。(20180216金)
以前、試供品が入っていたので、試したことがありました。
使ってみてよかった印象があったので、ポイントを充当して購入してみました。
昨晩さっそく使ってみましたが、なんか効きそうな感じがしますわ。
これで、定期購入はバスクリンとアマゾンの2社に絞れました。
バスクリンは3か月ごとに「くすり湯」(2,998円)を定期購入しています。
次回(4/15)の配送からは送料をいただくような案内状が入っていましたね。
アマゾンの「定期おトク便」は玄米だけだったのですが、次のようにだんだんと増えてきました。
それは、配送頻度が1~6か月で選べるうえに、10% or 15%の割引があるからです。
・北海道産ななつぼし100% 玄米 5kg(2,062円→1,753円)
・【歯科専用】キシリトールガム ボトルタイプ90粒(クリアミント)(1,289円→1,160円)
・ライオン システマ ハブラシ 4列 コンパクト ふつう 3本パック(594円→505円⇒866円)
・さらさ 洗濯洗剤 液体 詰め替え 超特大 1.35kg×2個(1,140円→969円➡896円)
・国産の手作り ごぼう茶 2g×50包(1,458円→1,312円)
・ライオン システマ ハブラシ 4列 超コンパクト ふつう 3本パック(594円→505円⇒1,097円)
・リーチデンタルフロス クリーンバースト ペパーミント 32M(422円→359円)
・ヤクルト 青汁のめぐり 225g(7.5g×30袋)(1,384円→1,176円)
・スコッチブライト ふきん セルロースクロス 6枚 CCL-D 6PA(1,467円→1,320円)
上述のように「→」の割引があります。
「⇒」は価格アップです。
「➡」価格ダウンです。
このように価格の変動もあります。
上述の商品を1から6か月のどれかに当てはめ、できるだけ月に3品となるようにアレンジしています。
価格変動もあるため、発送前に変更・キャンセル締切日の確認メールがあります。
最終確認はこの時にできます。
1か月ごとにしていても次回配送分をキャンセルすることもできます。
けいじは、「【歯科専用】キシリトールガム ボトルタイプ90粒(クリアミント)(1,289円→1,160円)」を2個購入以降は今までキャンセルを続けています。
このようなシステムが、けいじにとっては、たまらない魅力に感じるのです。
ここまで消費者のことを考えた選択肢のあるプラットホームは、けいじとしては初めての経験でした。
これがアマゾンはスゴイと思う理由でもあります。
そんなわけで、もっと効率がよくなるようにと日々定期購入品の見直しをかけています。
これは、けっこう楽しい頭の体操になりますわ。
有り難いことです。
ありがとうございます。
2018年2月17日土曜日
2018年2月13日火曜日
「ころころ歯ぶらし」、アマゾンPrimeでも購入できる、「黄金定期コース」を解約することに
昨日(20180212月)のブログで「ころころ歯ぶらし」にも触れていましたので、それについて採りあげたいと思います。
食事前に「ころころ歯ぶらし」 or 「なすの黒焼デンシー」で歯をみがきたいが、それが実践できてないと話していました。
その影響で、定期コースで購入している「ころころ歯ぶらし」がはけていないのでした。
そこで、2017年の8月に「次回お届け予定日10月31日頃」を「2018年3月31日」に変更してもらっていました。
それでも、まだ「「ころころ歯ぶらし」が4本も新品が残っているのでした。
そこで、どうしたものかと、いろいろと調べていました。
すると、アマゾンPrimeでは1本1,620円で買えることがわかったのでした。
必要になれば、今(1,691円)よりも安くかえるのですから、定期コースを解約してもいいかなと思いました。
昨夜、「やまちや」にアクセスしてみると、ポイントが2,320ポイントにもなっていました。
そのポイントで「薬用なたまめ柿渋歯磨き」を購入することにしました。
明細は次のとおりに。
本体価格(税抜):1,700円
消費税 :136円
送料 :525円
手数料 :0円
ポイント利用:2,320ポイント
合計 :41円
翌朝、寝ながらスマホで解約方法を調べてみました。
「黄金定期コース」をストップしたいときには、「お問い合わせフォームからお申し付けください。」とありました。
その「お問い合わせ区分」の「定期コースの変更・中止」から次のように中止を依頼しました。
「お問い合わせ内容」は次のように記載して。
----------→
「ころころ歯ぶらし」でお世話になっています。
黄金定期コースの次回お届け予定日を3月31日まで延期させていただいております。
まだ未使用の「ころころ歯ぶらし」が4本も残っています。
再度、延長をしていただこうかと思っていましたが、アマゾンプライムでも購入できることを知りました。
つきましては、黄金定期コースを中止していただきたくお願いいたします。
長い間お世話になり、ありがとうございました。
よろしくお願いいたします。
←----------
それにしても、アマゾンはスゴイですね。
消費者にとっては助かりますですわ。
有り難いことです。
ありがとうございます。
食事前に「ころころ歯ぶらし」 or 「なすの黒焼デンシー」で歯をみがきたいが、それが実践できてないと話していました。
その影響で、定期コースで購入している「ころころ歯ぶらし」がはけていないのでした。
そこで、2017年の8月に「次回お届け予定日10月31日頃」を「2018年3月31日」に変更してもらっていました。
それでも、まだ「「ころころ歯ぶらし」が4本も新品が残っているのでした。
そこで、どうしたものかと、いろいろと調べていました。
すると、アマゾンPrimeでは1本1,620円で買えることがわかったのでした。
必要になれば、今(1,691円)よりも安くかえるのですから、定期コースを解約してもいいかなと思いました。
昨夜、「やまちや」にアクセスしてみると、ポイントが2,320ポイントにもなっていました。
そのポイントで「薬用なたまめ柿渋歯磨き」を購入することにしました。
明細は次のとおりに。
本体価格(税抜):1,700円
消費税 :136円
送料 :525円
手数料 :0円
ポイント利用:2,320ポイント
合計 :41円
翌朝、寝ながらスマホで解約方法を調べてみました。
「黄金定期コース」をストップしたいときには、「お問い合わせフォームからお申し付けください。」とありました。
その「お問い合わせ区分」の「定期コースの変更・中止」から次のように中止を依頼しました。
「お問い合わせ内容」は次のように記載して。
----------→
「ころころ歯ぶらし」でお世話になっています。
黄金定期コースの次回お届け予定日を3月31日まで延期させていただいております。
まだ未使用の「ころころ歯ぶらし」が4本も残っています。
再度、延長をしていただこうかと思っていましたが、アマゾンプライムでも購入できることを知りました。
つきましては、黄金定期コースを中止していただきたくお願いいたします。
長い間お世話になり、ありがとうございました。
よろしくお願いいたします。
←----------
それにしても、アマゾンはスゴイですね。
消費者にとっては助かりますですわ。
有り難いことです。
ありがとうございます。
2018年2月12日月曜日
お口の健康情報室、唾液減少むし歯に注意、我妻美夕紀さんの『歯みがき革命!』を再認識
2018年2月11日(日)の読売新聞千葉版に次の記事を目にしました。
「お口の健康情報室『唾液減少 むし歯に注意』(千葉県歯科医師会)」
唾液について分かりやすく書かれているようだったので、再確認の意味で読んでみました。
次のことを再認識しました。
1日に約1~1・5リットル分泌される唾液には大きく四つの働きがある。
①歯の表面に付いた汚れや歯垢を洗い落とし、歯をきれいにする働き。
②ごく初期段階のむし歯を修復する、歯を治す働き。
③むし歯菌が出す歯を溶かす物質の力を弱め、むし歯になりにくくする働き。
④食べ物に湿り気を与えて舌の動きをよくし、食べ物をのみ込みやすくする働き。
唾液が減少すると、むし歯や歯周病のリスクも高まるので、よくかんで唾液をたくさん出すようにする必要があること。
上記の内容については、我妻美夕紀さんの『歯みがき革命!』という本を読んで感嘆したものですから、2017年9月5日(火)のブログでも採りあげていました。
それ以来、間食はほとんど取ることはなくなりました。
次の言葉が頭を離れなくなったからでした。
◆正しく三食とっていれば、食事と食事の聞には一定の時間ができるはずです。その空き時間のうちに、歯みがきで菌を掃除して、唾液が壊されかけた歯の表面を元どおりに治していきます。そうすれば、次の食事の前までには、また元のキレイな部屋(口の中)に戻すことができるのです。しかし、間食(甘い飲み物も含む)をとってしまうと、片付けが終わる前に、また散らかし始めてしまうようなものなので、いっこうにキレイな部屋にはならず、汚れが溜まっていってしまいます。(『歯みがき革命!』p49より)
間食は取らなくはなったのですが、デンタルフロスと歯みがきが寝る前の1日1回となってしまっていました。
けいじの考えでは、寝る前の他にも食事の前に「ころころ歯ぶらし」 or 「なすの黒焼デンシー」で歯みがきをしたいのですが、これがなかなか実践できていないのでした。
これを習慣化したいと思っているところです。
新聞の記事は概ね我妻さんの本と同じ内容で結ばれています。
■理想は食事の時に一口で30回かむこと。
■かむことで味覚が発達して、味がよくわかるようになる。
(我妻さんの説明では「とはいえ、ひと口30回、ただひたすら噛んでいても、おもしろくありませんよね。そこで、ただ「噛む」のではなく、いま口に入っている食べ物に意識を向けてみましょう。食材ひとつひとつの食感や味を楽しむのです。そうすれば、今まで感じなかった、美味しさを感じるようになるはず。」とあります。)
■消化を助けることで胃腸の調子もよくなる。
■食べ過ぎを防いで肥満予防にもなる。
最後の認知症の予防に効果がありそうだというのが、新しいものでしたわ。
●かむ力が脳に伝わるので、脳が刺激され、認知症の予防にもつながります。
2017年9月14日(木)のブログで「けいじの歯は67歳にして30本(親知らずを入れて)」と話していました。
今回の記事を読むことによって、改めてこの歯を大切にしていきたいものであると認識を新たにしましたですわ。
有り難いことです。
ありがとうございます。
「お口の健康情報室『唾液減少 むし歯に注意』(千葉県歯科医師会)」
唾液について分かりやすく書かれているようだったので、再確認の意味で読んでみました。
次のことを再認識しました。
1日に約1~1・5リットル分泌される唾液には大きく四つの働きがある。
①歯の表面に付いた汚れや歯垢を洗い落とし、歯をきれいにする働き。
②ごく初期段階のむし歯を修復する、歯を治す働き。
③むし歯菌が出す歯を溶かす物質の力を弱め、むし歯になりにくくする働き。
④食べ物に湿り気を与えて舌の動きをよくし、食べ物をのみ込みやすくする働き。
唾液が減少すると、むし歯や歯周病のリスクも高まるので、よくかんで唾液をたくさん出すようにする必要があること。
上記の内容については、我妻美夕紀さんの『歯みがき革命!』という本を読んで感嘆したものですから、2017年9月5日(火)のブログでも採りあげていました。
それ以来、間食はほとんど取ることはなくなりました。
次の言葉が頭を離れなくなったからでした。
◆正しく三食とっていれば、食事と食事の聞には一定の時間ができるはずです。その空き時間のうちに、歯みがきで菌を掃除して、唾液が壊されかけた歯の表面を元どおりに治していきます。そうすれば、次の食事の前までには、また元のキレイな部屋(口の中)に戻すことができるのです。しかし、間食(甘い飲み物も含む)をとってしまうと、片付けが終わる前に、また散らかし始めてしまうようなものなので、いっこうにキレイな部屋にはならず、汚れが溜まっていってしまいます。(『歯みがき革命!』p49より)
間食は取らなくはなったのですが、デンタルフロスと歯みがきが寝る前の1日1回となってしまっていました。
けいじの考えでは、寝る前の他にも食事の前に「ころころ歯ぶらし」 or 「なすの黒焼デンシー」で歯みがきをしたいのですが、これがなかなか実践できていないのでした。
これを習慣化したいと思っているところです。
新聞の記事は概ね我妻さんの本と同じ内容で結ばれています。
■理想は食事の時に一口で30回かむこと。
■かむことで味覚が発達して、味がよくわかるようになる。
(我妻さんの説明では「とはいえ、ひと口30回、ただひたすら噛んでいても、おもしろくありませんよね。そこで、ただ「噛む」のではなく、いま口に入っている食べ物に意識を向けてみましょう。食材ひとつひとつの食感や味を楽しむのです。そうすれば、今まで感じなかった、美味しさを感じるようになるはず。」とあります。)
■消化を助けることで胃腸の調子もよくなる。
■食べ過ぎを防いで肥満予防にもなる。
最後の認知症の予防に効果がありそうだというのが、新しいものでしたわ。
●かむ力が脳に伝わるので、脳が刺激され、認知症の予防にもつながります。
2017年9月14日(木)のブログで「けいじの歯は67歳にして30本(親知らずを入れて)」と話していました。
今回の記事を読むことによって、改めてこの歯を大切にしていきたいものであると認識を新たにしましたですわ。
有り難いことです。
ありがとうございます。
2017年9月8日金曜日
定期購入品の見直し、だぶつき商品は休止、キシリトールガムの追加
先月まで、定期購入している商品は次のようになっていました。
①ブルーベリーアイ、ルテインα、青汁(毎月、わかさ生活、6,975円)
②玄米5kg(毎月、アマゾン、1,856円)
③ころころ歯ぶらし3本(3か月毎、京都やまちや、5,073円)
④薬用入浴液(2か月毎→3か月毎、バスクリン、2,998円)
③④については商品が少しだぶついてきたので、次のように一時的に休止措置を取ることにしました。(20170825)
・③の「ころころ歯ぶらし」は次回届け10月31日を2018年3月31日に。
・④の「薬用入浴液」は次回届け10月15日を2018年1月15日に。
そんな折、我妻美夕紀さんの本『歯みがき革命!』(文溪堂)にガムは健康グッズと書いてありました。
そこで、歯科専用のキシリトールガムをアマゾンの定期おトク便に追加しました。(20170901)
【歯科専用】キシリトールガム ボトルタイプ90粒(クリアミント) 1,289円
最終的に、カミさんの分も含めて2個にしましたわ。
玄米の定期おトク便は17日届けとなっていましたが、少しでも早く始めたいので最短の届けとなる9月6日で申し込みました。
すると5日(火)には商品が届きました。
箱を空けてみると、玄米とキシリトールガム1個が入っていました。
もう1個は翌日に着くのかなと思っていましたが、少し心配になったのでメールの配達状況を確認してみました。
すると、すべて配達完了となっているではありませんか。
パソコンから連絡手続きをとりました。
結果、モレていた商品は翌日には届きました。
早急な対応には恐れ入ります。
アマゾンはパソコンで「電話」と申込むと担当者から電話がかかってくるのです。
以前にもまとめ便について疑義を確認したことがありましたが、初めての経験だったので驚いたことがありました。
このアマゾンのシステムはほんとにすばらしいですね。
こちらから電話をかけてしばらく待たされるというようなことがないのですからね。
アマゾンが急成長するのも納得です。
そういえば、2012年7月15日(日)のブログにも書いていましたが、朝起きた時にのどの渇きをなくすためガムを噛んでいたことがありましたね。
いつの間にか、立ち消えになっていましたわ。
さっそくガムをよく噛んでいますが、今はアゴがだるく変な感じです。
最近、いかによく噛んでいないかが分かりますね。
これにより、加齢による欠乏気味の唾液がよく出るようになることでしょう。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。
①ブルーベリーアイ、ルテインα、青汁(毎月、わかさ生活、6,975円)
②玄米5kg(毎月、アマゾン、1,856円)
③ころころ歯ぶらし3本(3か月毎、京都やまちや、5,073円)
④薬用入浴液(2か月毎→3か月毎、バスクリン、2,998円)
③④については商品が少しだぶついてきたので、次のように一時的に休止措置を取ることにしました。(20170825)
・③の「ころころ歯ぶらし」は次回届け10月31日を2018年3月31日に。
・④の「薬用入浴液」は次回届け10月15日を2018年1月15日に。
そんな折、我妻美夕紀さんの本『歯みがき革命!』(文溪堂)にガムは健康グッズと書いてありました。
そこで、歯科専用のキシリトールガムをアマゾンの定期おトク便に追加しました。(20170901)
【歯科専用】キシリトールガム ボトルタイプ90粒(クリアミント) 1,289円
最終的に、カミさんの分も含めて2個にしましたわ。
玄米の定期おトク便は17日届けとなっていましたが、少しでも早く始めたいので最短の届けとなる9月6日で申し込みました。
すると5日(火)には商品が届きました。
箱を空けてみると、玄米とキシリトールガム1個が入っていました。
もう1個は翌日に着くのかなと思っていましたが、少し心配になったのでメールの配達状況を確認してみました。
すると、すべて配達完了となっているではありませんか。
パソコンから連絡手続きをとりました。
結果、モレていた商品は翌日には届きました。
早急な対応には恐れ入ります。
アマゾンはパソコンで「電話」と申込むと担当者から電話がかかってくるのです。
以前にもまとめ便について疑義を確認したことがありましたが、初めての経験だったので驚いたことがありました。
このアマゾンのシステムはほんとにすばらしいですね。
こちらから電話をかけてしばらく待たされるというようなことがないのですからね。
アマゾンが急成長するのも納得です。
そういえば、2012年7月15日(日)のブログにも書いていましたが、朝起きた時にのどの渇きをなくすためガムを噛んでいたことがありましたね。
いつの間にか、立ち消えになっていましたわ。
さっそくガムをよく噛んでいますが、今はアゴがだるく変な感じです。
最近、いかによく噛んでいないかが分かりますね。
これにより、加齢による欠乏気味の唾液がよく出るようになることでしょう。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。
2017年4月24日月曜日
毎夜のデンタルフロス、ついに途絶す、朝寝ながらやってみる
4月20日(木)のブログで寝る前にデンタルフロスと歯みがきを毎夜欠かさず励行していると自慢気に話していました。
ついにその継続記録が途切れてしまいましたわ。(20170423)
4月23日(日)の夜、少し飲み過ぎ・食べ過ぎてしまい、眠くなったのでひと休みのつもりでベッドに横になりました。
なんと気がついたらもう朝の4時になっていましたわ。
口腔の手入れをして寝なかったせいか、ノドも少し痛い感じがしました。
この夜も、カミさんが不在だったのです。
ついリビングでリラックスしてしまいました。
カミさんがいないと気が緩んでしまいますわ。
その結果、飲み過ぎて・食べ過ぎてしまったようです。
カミさんは、翌朝会計士さんが来るというので、鉄道遅延の影響を受けないように大事をとって泊まることにしたのでした。
最近、JR横須賀線がほぼ毎日のように人身事故、車両故障などの理由で遅延・停止が続発しているからです。
いつもは孫宅に泊まるのですが、たまたまアワーズイン阪急が空いていたとかでホテルにしたようです。
法要で大阪に向かった時も、品川駅まで横須賀線のダイヤが乱れないようにと祈りつつ乗っていましたからね。
ほんと、この線には困ったものですわ。
話がそれましたが、やってしまったことは仕方ないので、朝デンタルフロスと歯みがきをすることにしました。
腰が危なくないように、ベッドの中で寝てやってみることを思いつきました。
実際にやってみると、デンタルフロスはできたではないですか。
なんでもやってみるものですね。
つぎに、寝ながらですから、歯磨き粉を使わない「ころころ歯ぶらし」でみがいてみました。
これもうまくいきましたわ。
これなら、これからは朝もみがくことができるなと思いました。
これを怪我の功名とでもいうのですかな。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。
ついにその継続記録が途切れてしまいましたわ。(20170423)
4月23日(日)の夜、少し飲み過ぎ・食べ過ぎてしまい、眠くなったのでひと休みのつもりでベッドに横になりました。
なんと気がついたらもう朝の4時になっていましたわ。
口腔の手入れをして寝なかったせいか、ノドも少し痛い感じがしました。
この夜も、カミさんが不在だったのです。
ついリビングでリラックスしてしまいました。
カミさんがいないと気が緩んでしまいますわ。
その結果、飲み過ぎて・食べ過ぎてしまったようです。
カミさんは、翌朝会計士さんが来るというので、鉄道遅延の影響を受けないように大事をとって泊まることにしたのでした。
最近、JR横須賀線がほぼ毎日のように人身事故、車両故障などの理由で遅延・停止が続発しているからです。
いつもは孫宅に泊まるのですが、たまたまアワーズイン阪急が空いていたとかでホテルにしたようです。
法要で大阪に向かった時も、品川駅まで横須賀線のダイヤが乱れないようにと祈りつつ乗っていましたからね。
ほんと、この線には困ったものですわ。
話がそれましたが、やってしまったことは仕方ないので、朝デンタルフロスと歯みがきをすることにしました。
腰が危なくないように、ベッドの中で寝てやってみることを思いつきました。
実際にやってみると、デンタルフロスはできたではないですか。
なんでもやってみるものですね。
つぎに、寝ながらですから、歯磨き粉を使わない「ころころ歯ぶらし」でみがいてみました。
これもうまくいきましたわ。
これなら、これからは朝もみがくことができるなと思いました。
これを怪我の功名とでもいうのですかな。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。
2017年4月20日木曜日
デンタルフロスその後、毎夜欠かさず励行中、毎食前の歯みがきはまだ習慣化できず
最近、床に入るのが遅くなってきました。
以前は21時にはベッドに入っていました。
これはデンタルフロスが影響しているようです。
森昭さんの本『歯はみがいてはいけない』を読んでからは、寝る前にデンタルフロスと歯みがきをしてから寝るようになりました。
今のところ、これだけは欠かさないように毎夜励行しています。
お陰さまにて、始めてからまだ一度も欠かしたことがありません。
旅先にもデンタルフロスを持参して寝る前にやっています。
こんなことは、飽きやすいけいじにとってはめずらしいことですわ。
我が家では21時からはカミさんの時間ということで、リビングを明け渡すことにしています。
今までは、21時には寝室に移って、そのまま寝ていました。
今では、デンタルフロスと歯みがきの励行があるので、けっこう遅くまで起きています。
食後にすぐ歯みがきすると、それダメ!のようですから。
寝室で癒しの音楽を聴いたり、洋室(書斎!?)で癒しの音楽を流しながらパソコンに向かったりして。
新しいパソコンHP Pavilion 27がきてからは、書斎でパソコンに向かっていることが多くなってきました。
23時前にはデンタルフロスと歯みがきを終えて、床に入るようにしています。
お陰で夜中に起きることがなくなりました。
最近では、デンタルフロスと歯みがきは寝る前の1度だけになっています。
1度だけだからこそ、これが欠かせないようになっているのかもしれませんね。
寝ている間に口の中がバイキンだらけになるようですから。
朝起きたときには、口すすぎとうがいをしてから、生体エネルギーコースター上の水をいただいています。
できれば毎食前に、ころころ歯ぶらし、なすの黒焼きデンシーでの歯みがきを加えたいと思っているのですが、つい忘れてしまい、いまだ継続できるに至っていません。
これも、ぜひ習慣化したいと思っているところです。
森昭さんの本のお陰で、良い習慣が身に付きつつあります。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。
以前は21時にはベッドに入っていました。
これはデンタルフロスが影響しているようです。
森昭さんの本『歯はみがいてはいけない』を読んでからは、寝る前にデンタルフロスと歯みがきをしてから寝るようになりました。
今のところ、これだけは欠かさないように毎夜励行しています。
お陰さまにて、始めてからまだ一度も欠かしたことがありません。
旅先にもデンタルフロスを持参して寝る前にやっています。
こんなことは、飽きやすいけいじにとってはめずらしいことですわ。
我が家では21時からはカミさんの時間ということで、リビングを明け渡すことにしています。
今までは、21時には寝室に移って、そのまま寝ていました。
今では、デンタルフロスと歯みがきの励行があるので、けっこう遅くまで起きています。
食後にすぐ歯みがきすると、それダメ!のようですから。
寝室で癒しの音楽を聴いたり、洋室(書斎!?)で癒しの音楽を流しながらパソコンに向かったりして。
新しいパソコンHP Pavilion 27がきてからは、書斎でパソコンに向かっていることが多くなってきました。
23時前にはデンタルフロスと歯みがきを終えて、床に入るようにしています。
お陰で夜中に起きることがなくなりました。
最近では、デンタルフロスと歯みがきは寝る前の1度だけになっています。
1度だけだからこそ、これが欠かせないようになっているのかもしれませんね。
寝ている間に口の中がバイキンだらけになるようですから。
朝起きたときには、口すすぎとうがいをしてから、生体エネルギーコースター上の水をいただいています。
できれば毎食前に、ころころ歯ぶらし、なすの黒焼きデンシーでの歯みがきを加えたいと思っているのですが、つい忘れてしまい、いまだ継続できるに至っていません。
これも、ぜひ習慣化したいと思っているところです。
森昭さんの本のお陰で、良い習慣が身に付きつつあります。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。
2017年2月27日月曜日
森昭さんの『歯はみがいてはいけない』、デンタルフロス毎晩欠かさず実践
森昭さんの本『歯はみがいてはいけない』を読んで、デンタルフロスを購入、歯間の歯垢を取り始めたと話していました。
デンタルフロスを使い始めてからは毎晩欠かさずに実践しています。
奥歯への使用にもようやく慣れてきました。
ときどき歯垢も取れているようです。
デンタルフロスは25cmくらいにカットして、上下左右でそれぞれ4本も使っています。
まず、上歯の左から始めて右で2本、下歯の左と右で2本で計4本で終了です。
このやり方が、けいじにはちょうど合っているようです。
やはり、歯に隙間がないので、どうにか入ったはいいが抜くときに切れたりします。
そんなこともあって、これだけで30分はかかっていますね。
そこで夜寝る前にテレビを見ながらゆったりとした気分でやっています。
カミさんがいないときは、リビングのシアターチェアーに座って。
居るときは、寝室のソファーに腰かけて。
その後、次のいずれかの方法で歯みがきしています。
・歯みがき粉なしのころころ歯ぶらし
・なすの黒焼きデンシーを使って
・カミさんの薬用シュミテクト歯周病ケアを使って
朝起きてすぐに、歯をみがいたり、デンタルフロスをするのは、けいじの腰にとっては危険なので口すすぎ、うがいだけをしてから水を飲むことにしています。
早朝に目が覚めてトイレに行った後、口すすぎ、うがいをしてから生体エネルギー活用コースターの上に置いておいた水を飲むことにしているわけです。
そんなしだいで、デンタルフロスを使うのは夜の1回だけです。
あとは、口の中の感触が気になるときに、その時の心境に応じた好みの方法で歯をみがいています。
唾液の力を活かすために、食後のすぐの歯みがきはしないようになりました。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。
デンタルフロスを使い始めてからは毎晩欠かさずに実践しています。
奥歯への使用にもようやく慣れてきました。
ときどき歯垢も取れているようです。
デンタルフロスは25cmくらいにカットして、上下左右でそれぞれ4本も使っています。
まず、上歯の左から始めて右で2本、下歯の左と右で2本で計4本で終了です。
このやり方が、けいじにはちょうど合っているようです。
やはり、歯に隙間がないので、どうにか入ったはいいが抜くときに切れたりします。
そんなこともあって、これだけで30分はかかっていますね。
そこで夜寝る前にテレビを見ながらゆったりとした気分でやっています。
カミさんがいないときは、リビングのシアターチェアーに座って。
居るときは、寝室のソファーに腰かけて。
その後、次のいずれかの方法で歯みがきしています。
・歯みがき粉なしのころころ歯ぶらし
・なすの黒焼きデンシーを使って
・カミさんの薬用シュミテクト歯周病ケアを使って
朝起きてすぐに、歯をみがいたり、デンタルフロスをするのは、けいじの腰にとっては危険なので口すすぎ、うがいだけをしてから水を飲むことにしています。
早朝に目が覚めてトイレに行った後、口すすぎ、うがいをしてから生体エネルギー活用コースターの上に置いておいた水を飲むことにしているわけです。
そんなしだいで、デンタルフロスを使うのは夜の1回だけです。
あとは、口の中の感触が気になるときに、その時の心境に応じた好みの方法で歯をみがいています。
唾液の力を活かすために、食後のすぐの歯みがきはしないようになりました。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。
2017年2月2日木曜日
森昭さんの『歯はみがいてはいけない』、デンタルフロスを購入、さっそく実践しています
先に紹介した森昭さんの『歯はみがいてはいけない』(講談社)に書いてあることを実践し始めています。
歯みがきの方法が次のようにアドバイスされていました。
みがくもの ――― 食べかすではなく、歯垢(歯垢とは細菌のかたまりです)
みがくところ ―― 歯と歯の間が最重要
みがく道具 ――― デンタルフロスをメインに、歯間ブラシも併用
みがく時間 ――― 就寝前と起床直後
そこで、昨日、デンタルフロスを買いにサンドラッグに行ってきました。
以前、カミさんに頼まれてデンタルフロスを買ったことはありました。
けいじは今まで使ったことがありませんでした。
けいじの歯がびっしりと詰まっていて歯間に隙間がないため入らなかったからです。
今回の買い物では、歯間の狭い人にも使えるようなものがないかといろいろ物色してみました。
すると、次のキャッチフレーズが並んでいる商品「リーチ」に目が留まりましたので、それを試してみることにしました。
・歯間が特に狭い方に
・歯肉溝までとどくREACH
・ウルトラクリーンフロス
・やわらかスライド
・独自のデコボコ極薄素材がスムーズに歯垢除去
・27m
15%割引券をもっていたので、594円(税込)が504円で買えましたわ。
昨夜と今夜、さっそく試してみました。
このデンタルフロスだと、けいじの極力狭い歯間にもどうにか入ってくれましたですわ。
まだ、慣れていないので、この操作にはけっこう肩が凝ります。
特に、奥歯の方の歯間に入れるのが至難のワザです。
これには、かなりのテクニックと年季がいりそうですわ。
デンタルフロスはいい香りがするのですが、イヤな臭いが付いてくる歯間もありますね。
歯垢が取れているのでしょうか。
昨日から起床直後と就寝前には「ころころ歯ぶらし」オンリーでみがくようになりました。
「ころころ歯ぶらし」でみがいていると、かなりの唾液がでてくるからです。
唾液の重要性を理解しましたし、"ころころ"は歯にやさしそうに思えますからね。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。
歯みがきの方法が次のようにアドバイスされていました。
みがくもの ――― 食べかすではなく、歯垢(歯垢とは細菌のかたまりです)
みがくところ ―― 歯と歯の間が最重要
みがく道具 ――― デンタルフロスをメインに、歯間ブラシも併用
みがく時間 ――― 就寝前と起床直後
そこで、昨日、デンタルフロスを買いにサンドラッグに行ってきました。
以前、カミさんに頼まれてデンタルフロスを買ったことはありました。
けいじは今まで使ったことがありませんでした。
けいじの歯がびっしりと詰まっていて歯間に隙間がないため入らなかったからです。
今回の買い物では、歯間の狭い人にも使えるようなものがないかといろいろ物色してみました。
すると、次のキャッチフレーズが並んでいる商品「リーチ」に目が留まりましたので、それを試してみることにしました。
・歯間が特に狭い方に
・歯肉溝までとどくREACH
・ウルトラクリーンフロス
・やわらかスライド
・独自のデコボコ極薄素材がスムーズに歯垢除去
・27m
15%割引券をもっていたので、594円(税込)が504円で買えましたわ。
昨夜と今夜、さっそく試してみました。
このデンタルフロスだと、けいじの極力狭い歯間にもどうにか入ってくれましたですわ。
まだ、慣れていないので、この操作にはけっこう肩が凝ります。
特に、奥歯の方の歯間に入れるのが至難のワザです。
これには、かなりのテクニックと年季がいりそうですわ。
デンタルフロスはいい香りがするのですが、イヤな臭いが付いてくる歯間もありますね。
歯垢が取れているのでしょうか。
昨日から起床直後と就寝前には「ころころ歯ぶらし」オンリーでみがくようになりました。
「ころころ歯ぶらし」でみがいていると、かなりの唾液がでてくるからです。
唾液の重要性を理解しましたし、"ころころ"は歯にやさしそうに思えますからね。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。
2016年11月1日火曜日
免疫力を高める食後の歯みがき、ころころ歯ブラシ、試行錯誤を重ねる
先のブログでつぎのような話をしていました。
①2015年3月23日月曜日『免疫力が高まる生活習慣、歯をみがく』
矢崎雄一郎さんの本『免疫力をあなどるな!』に刺激を受け、口腔免疫システムの機能を低下させないためにも食後の歯磨きを生活習慣に取り入れることにしたと。
それ以来、食後のあとは歯みがきすることに努めてきました。
②2016年1月17日日曜日『優しい歯ブラシを求めて、京都やまちやの「ころころ歯ぶらし」に出会う』
優しい歯ぶらしを探し求めていたら、ある日、偶然「ころころ歯ぶらし」に出会ったと。
③2016年3月27日日曜日『「ころころ歯ぶらし」、「黄金定期コース」を申込む』
「ころころ歯ブラシ」を定期購入することにしたと。
それから試行錯誤を繰り返しながら、今は次のようなスタイルになっています。
朝は「黄金定期コース」のおまけに付いていた「薬用なたまめ柿渋歯磨き」で磨いています。
歯ブラシは、アパホテル東京ベイ幕張(スイートルーム)に泊まったときのブラシが心地よかったので持ち帰って使っています。
毛先が細く少なくなっているので、変形することなく今でも使えています。
「薬用なたまめ柿渋歯磨き」がなくなったらカミさんが使っている「薬用シュミテクト歯周病ケア」にしようかと考えています。
昼は従来使っていた「なすの黒焼きデンシー」と無印良品の歯ブラシで磨いています。
夜はシアターチェアに座ってテレビを見ながらころころ歯ブラシでゆったりとした気分で磨いています。
こうすると、3か月ごとに届く「ころころ歯ブラシ」が浮いてきます。
それを家族にプレゼントすることにしています。
歯槽膿漏を患っている人たちには喜ばれているようですわ。
最近おもしろいタイトルの本を見つけました。
『歯はみがいてはいけない』(森昭、講談社)
どんな内容なのか、そのうち読んでみたいとは思っています。
けいじに虫歯はないので、虫歯の予防というよりは口腔免疫システムの機能低下を防ぐという意味で食後の歯磨きを励行しているところです。
そのお陰でしょうか。
今年はまるで厄年のように病気、家電製品の故障など、次々にマイナスエネルギーに見舞われています。
そんな状況でも、感謝しながら、どうにか一つひとつ乗り越えることができています。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。
①2015年3月23日月曜日『免疫力が高まる生活習慣、歯をみがく』
矢崎雄一郎さんの本『免疫力をあなどるな!』に刺激を受け、口腔免疫システムの機能を低下させないためにも食後の歯磨きを生活習慣に取り入れることにしたと。
それ以来、食後のあとは歯みがきすることに努めてきました。
②2016年1月17日日曜日『優しい歯ブラシを求めて、京都やまちやの「ころころ歯ぶらし」に出会う』
優しい歯ぶらしを探し求めていたら、ある日、偶然「ころころ歯ぶらし」に出会ったと。
③2016年3月27日日曜日『「ころころ歯ぶらし」、「黄金定期コース」を申込む』
「ころころ歯ブラシ」を定期購入することにしたと。
それから試行錯誤を繰り返しながら、今は次のようなスタイルになっています。
朝は「黄金定期コース」のおまけに付いていた「薬用なたまめ柿渋歯磨き」で磨いています。
歯ブラシは、アパホテル東京ベイ幕張(スイートルーム)に泊まったときのブラシが心地よかったので持ち帰って使っています。
毛先が細く少なくなっているので、変形することなく今でも使えています。
「薬用なたまめ柿渋歯磨き」がなくなったらカミさんが使っている「薬用シュミテクト歯周病ケア」にしようかと考えています。
昼は従来使っていた「なすの黒焼きデンシー」と無印良品の歯ブラシで磨いています。
夜はシアターチェアに座ってテレビを見ながらころころ歯ブラシでゆったりとした気分で磨いています。
こうすると、3か月ごとに届く「ころころ歯ブラシ」が浮いてきます。
それを家族にプレゼントすることにしています。
歯槽膿漏を患っている人たちには喜ばれているようですわ。
最近おもしろいタイトルの本を見つけました。
『歯はみがいてはいけない』(森昭、講談社)
どんな内容なのか、そのうち読んでみたいとは思っています。
けいじに虫歯はないので、虫歯の予防というよりは口腔免疫システムの機能低下を防ぐという意味で食後の歯磨きを励行しているところです。
そのお陰でしょうか。
今年はまるで厄年のように病気、家電製品の故障など、次々にマイナスエネルギーに見舞われています。
そんな状況でも、感謝しながら、どうにか一つひとつ乗り越えることができています。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。
2016年3月27日日曜日
『ころころ歯ぶらし』、「黄金定期コース」を申込む
ついに「黄金定期コース」を申込みました。(20160323)
『ころころ歯ぶらし(赤・青・緑)計3本/3ヶ月毎お届け』で合計金額が5,073円/送料無料となります。
初回届け日を一番遅い2016年4月30日としました。
3月9日にも3本購入していましたから2本が浮いてしまいますので、できれば6月15日(1月15日に使いはじめる)としたいところでしたけどね。
『ころころ歯ぶらし』をはじめて3本購入してから2本目(1本はカミさんに試してみるように渡す)がダメになる頃、「黄金定期コース」を申込もうとしましたが、このコースがホームページ上に掲示されていませんでした。
やむなく、少しだけお買い得になっている「歯ぐきふっくらセット(「ころころ歯ぶらし」3本/5,378円)というのを購入していたのでした。(20160309)
マイページから履歴をのぞくと次のようになっていました。
2016/03/23 5,073円
2016/03/09 5,378円
2016/01/08 5,832円
この歯ぶらしは歯みがき粉を使わなくてもよいのがいいですね。
朝昼晩と食後の後に、ゆったりとした気分でころころ転がしてします。
効果のほどはまだ実感できていませんが、1年ぐらいたったら現われるのではないかと気長に考えています。
少し高いような気もしますが、使っていて何か心地よいなと最近、感じるようになってきました。
スローな生活をしているけいじにとっては最適な商品だと思うようになってきたようです。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。
『ころころ歯ぶらし(赤・青・緑)計3本/3ヶ月毎お届け』で合計金額が5,073円/送料無料となります。
初回届け日を一番遅い2016年4月30日としました。
3月9日にも3本購入していましたから2本が浮いてしまいますので、できれば6月15日(1月15日に使いはじめる)としたいところでしたけどね。
『ころころ歯ぶらし』をはじめて3本購入してから2本目(1本はカミさんに試してみるように渡す)がダメになる頃、「黄金定期コース」を申込もうとしましたが、このコースがホームページ上に掲示されていませんでした。
やむなく、少しだけお買い得になっている「歯ぐきふっくらセット(「ころころ歯ぶらし」3本/5,378円)というのを購入していたのでした。(20160309)
マイページから履歴をのぞくと次のようになっていました。
2016/03/23 5,073円
2016/03/09 5,378円
2016/01/08 5,832円
この歯ぶらしは歯みがき粉を使わなくてもよいのがいいですね。
朝昼晩と食後の後に、ゆったりとした気分でころころ転がしてします。
効果のほどはまだ実感できていませんが、1年ぐらいたったら現われるのではないかと気長に考えています。
少し高いような気もしますが、使っていて何か心地よいなと最近、感じるようになってきました。
スローな生活をしているけいじにとっては最適な商品だと思うようになってきたようです。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。
2016年2月17日水曜日
京都やまちやの「ころころ歯ぶらし」、いい感じで2本目に着手
昨日、2本目のころころ歯ぶらしを使いはじめました。(20160216)
1本目を使い始めてから、ようやく1か月が経過しました。
3本購入し、そのうちの1本はカミさんにあげましたが、まだ使っているようすはありませんですね。
けいじはもっぱらテレビを見ながらころころ歯ぶらしを転がしています。
内側の歯をみがく(ころがす)ときがし辛いですね。
特に奥歯の奥が。
そこで、ときには従来の歯ブラシとデンシーで奥歯の奥をみがくことにしています。
少しは慣れてきましたが、ころころとはいかず、つい小刻みになってしまいますですね。
時間的な余裕のないときには、従来の歯ブラシとデンシーでみがいています。
ころころ歯ぶらしは時間のあるときにゆったりとみがけていいですね。
口の中もいい感じなので、これからも続けて行きたいと思っています。
昨朝、古くなった1本目の歯ぶらしを掃除に使うことを思いつきました。
朝風呂に入っているときに風呂フタの黒ずんだところをお湯で転がしてみました。
普通の歯ブラシよりは汚れ落ちがいいですね。
これは掃除の小道具としても威力を発揮してくれそうですわ。
そんなわけで、時期をみておトクな定期コースにしようかなと思っています。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。
1本目を使い始めてから、ようやく1か月が経過しました。
3本購入し、そのうちの1本はカミさんにあげましたが、まだ使っているようすはありませんですね。
けいじはもっぱらテレビを見ながらころころ歯ぶらしを転がしています。
内側の歯をみがく(ころがす)ときがし辛いですね。
特に奥歯の奥が。
そこで、ときには従来の歯ブラシとデンシーで奥歯の奥をみがくことにしています。
少しは慣れてきましたが、ころころとはいかず、つい小刻みになってしまいますですね。
時間的な余裕のないときには、従来の歯ブラシとデンシーでみがいています。
ころころ歯ぶらしは時間のあるときにゆったりとみがけていいですね。
口の中もいい感じなので、これからも続けて行きたいと思っています。
昨朝、古くなった1本目の歯ぶらしを掃除に使うことを思いつきました。
朝風呂に入っているときに風呂フタの黒ずんだところをお湯で転がしてみました。
普通の歯ブラシよりは汚れ落ちがいいですね。
これは掃除の小道具としても威力を発揮してくれそうですわ。
そんなわけで、時期をみておトクな定期コースにしようかなと思っています。
有り難いことですわ。
ありがとうございます。
2016年1月17日日曜日
優しい歯ブラシを求めて、京都やまちやの「ころころ歯ぶらし」に出会う
先のブログにおいて歯に優しい歯ブラシを探してみると書いていました。
一風変わった歯ブラシの新聞広告が目に飛び込んできました。
それは職人が想いを込めて作った4,000本以上の超極細毛が植毛された特許取得の回転歯ブラシとのことです。
名称は磨き方に因んでいるようで「ころころ歯ぶらし」といいます。
1本1,800円(税抜)と高いのですが試してみることにしました。
類似品が出回っているようなので、専属販売代理店の「やまちや」に送料がかからないようにと3本にして注文してみました。(20160108)
「ころころ歯ぶらし」が14日に届きました。(20160114)
晩には「ころころ歯ぶらし入門DVD」をカミさんと見てみました。
誕生秘話、、歯科医も推薦、驚きの性能と効果、正しい使い方などが紹介されていました。
カミさんは半信半疑のようです。
けいじは理論的に考えてこれは良いと思ったので試すことにしてみました。
試してみて良ければ定期コースを申し込もうと考えています。
翌朝から使いはじめてみました。(20160115)
いまのところ、なかなかいい感触ですね。
これは有り難いことですわ。
ありがとうございます。
一風変わった歯ブラシの新聞広告が目に飛び込んできました。
それは職人が想いを込めて作った4,000本以上の超極細毛が植毛された特許取得の回転歯ブラシとのことです。
名称は磨き方に因んでいるようで「ころころ歯ぶらし」といいます。
1本1,800円(税抜)と高いのですが試してみることにしました。
類似品が出回っているようなので、専属販売代理店の「やまちや」に送料がかからないようにと3本にして注文してみました。(20160108)
「ころころ歯ぶらし」が14日に届きました。(20160114)
晩には「ころころ歯ぶらし入門DVD」をカミさんと見てみました。
誕生秘話、、歯科医も推薦、驚きの性能と効果、正しい使い方などが紹介されていました。
カミさんは半信半疑のようです。
けいじは理論的に考えてこれは良いと思ったので試すことにしてみました。
試してみて良ければ定期コースを申し込もうと考えています。
翌朝から使いはじめてみました。(20160115)
いまのところ、なかなかいい感触ですね。
これは有り難いことですわ。
ありがとうございます。
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