この寒い時期の腰痛防止に 湯たんぽに加え朝風呂を始める

この1月、2月はけいじの健康については要注意の時期です。

腰痛と風邪に襲われる時期でもあります。

2023年に腰痛が来ったときには、湯たんぽで乗り切りました。

2024年にも湯たんぽが活躍してくれました。

これは既に紹介したとおりです。

今年も左側の腰にツッパリ感が出たり消えたりで難儀しています。

1月13日(月)に湯たんぽの活用を思い出して、使いはじめました。

今年は、さらに1週間前頃から朝風呂を取り入れ始めました。

光熱費節約のため冬場の朝風呂は控えていたのでした。

しかし、背に腹は代えられないので、朝風呂を始めました。

朝風呂を始めたのは西宮の社宅での単身赴任を始めた時でした。

朝風呂に入ってから1日をスタートしたおかげで、朝早くから晩遅くまでのハードな単身赴任生活を乗り切れたのだと思っています。

そのことが閃き、けいじの腰にとってハードな、この寒い冬場を乗り切るのには、朝風呂が効果を発揮するのではないかと。

朝風呂を実践していると、冷えた体を温める効果なのか、危なげがなくなってきたように感じていますわ。

ありがたいことです。

ありがとうございます。